青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

タグ:怒る妻

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こんにちは!青井あずさです。

いつもご覧いただきありがとうございます。


さて、一昨日の恋愛心理学アカデミーをご視聴してくださったみなさま!

ありがとうございました。


たくさんの声援をいただきました!

青井は、ミニレクチャーがはじまるまではガチガチに緊張していたので、みなさんからのコメントにとても励まされました。

番組が終わる間際にも、みなさんからいただいたメッセージ、とても嬉しかったです!


ありがとうございました!




私は「怒りの扱い方」と

「怒りまくっていた自分がどうやって絆を取り戻したか」

について、レクチャーさせていただいたんですよね。


なので、質問コーナーにも「怒りの手放し方」についての質問がとても多かったです。


お答えできない質問も多々ありましたが、もしよろしければ青井の無料のカウンセリングもご利用くださいね。

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怒りたい時、どうすればいいの?ってことについて、追加でお答えしたいと思います。


怒りたいときは「怒るのとは違う見方がしてみたい」と言う視点を持つことです、といいましたね。


そのときに「〇〇さんだったらどう考えるかな」って思うのをお勧めします。

みなさんが尊敬できる誰か、怒りん坊じゃない誰か、あなたが目標にしている誰かです。

同じことが起こったときに、それでも怒らずにいる誰か。


その人だったら、どんな風にこの物事をみるのかなって思うこと。


私は、この「怒りを違う見方をする」ってなかなかできなくて、

いまでも自動的に怒りを選びそうになるとき、たくさんあります。

でも、「私の尊敬する先輩カウンセラーだったら、どう考えるだろう」

って考えるようにしています。


悪者になっても見守っている、その思いを汲み取るだろう・・・

そのニーズの裏の孤独をみて寄り添うだろう・・・

きっと笑い飛ばすだろう・・・



その怒りを違う見方ができたとき、怒りから解放されて清々しい気持ちになるし、怒りを選ばす愛からの見方ができた自分を、誇りに思えるのですよね。


そんな体験が一回でもできたら、きっとあなたの「大きな愛になる」練習を支えて行ってくれると思うんです。


よかったらお手伝いさせてくださいね。

あなたのお役に立てるように、私も自分を磨いていきたいと思います。


ご予約はお電話にて承っておりますので、下記までお問合せ下さいませ。

ご案内可能な時間をお客様に合わせてご案内させてきただきます。 
 

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こんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。


神戸メンタルサービスのニコニコチャンネルで

生放送!恋愛心理学アカデミーに出演させていただきます!


最初は青井から恋愛心理学のお話を。

お送りするのは「怒る妻」が「夫を愛せる妻」になるまでのお話しです。

怒る妻の北関東ブロック代表の青井が、どのように怒りを手放していったのか。

どうやって、ぶち壊してしまった夫婦関係を修復していったのか。

怒る女連合会のみなさんに対して、カウンセリングでどんなサポートをしていくのかということにも触れていきたいと思っています。





放送時間は、21:00-22:10までの70分間となります。


青井のレクチャー部分は、ニコ生でもYouTubeの神戸メンタルサービスチャンネルでも、無料で見ていただけますよ。


※YouTubeでの無料視聴は21:00~21:20まで。

※ニコ生での無料視聴は21:00~21:40まで。


21:40以降はニコ生の「恋愛心理学アカデミー」会員さまのみ視聴可能になります。

ここからは平と交互で、会員さまからの質問に回答をしていきます。



実は青井はこのチャンネルの創設時からのファンです。

(手前味噌ですみません)

この恋愛心理学アカデミーの番組紹介文がものすごく痺れます。


「小手先だけの心理テクニックは役に立たない!

 恋愛心理を学んで、大きな愛の人になろう」



弊社の社長、平が出ているコンテンツは一見どれもキャッチーです。

ユーモアがあって、深刻になりすぎず、とても見やすいですよね。


でも、真実しか言っていないのです。

嘘や軽薄なことはいっさい言っていないんです。

私たちの真実に辿り着くためのヒントをたくさん提供しているんです。


真実だから、みんなの心に響くのだと思います。


実際に平の動画を見て「大きな愛になりたい」ってカウンセリングに来てくださっている方、少なくありません。

とても素晴らしいことだなと感じます。


私もみなさんの気づきになれるようなレクチャーができるように準備しております。


みなさん、よかったら見にきてくださいね!

お待ちしています。


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ご予約はお電話にて承っておりますので、下記までお問合せ下さいませ。

ご案内可能な時間をお客様に合わせてご案内させてきただきます。 
 

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みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。


最近カウンセリング中によく伺うお話から、

「甘えられない」ということについて考えてみました。


甘えられない!

「私、甘えられないし…」

「甘えるとか、そういうタイプじゃないんです」


甘えることが苦手な女性たちからの告白です。

「甘える」ってなにそれ?って感じの人たち。


どれくらい一人で頑張ってきたんだろうなぁと思います。

長男・長女に多いタイプかもしれませんね。

周りにたよることをせずに、

一人で頑張ることが当たり前の人たちです。


「甘える」っていうのは、弱い自分を相手にあずけることだと考えます。


だから、「甘えられない」ということは、

相手の自分の弱さを見せることができない

だったり、

相手に自分をゆだねることができない

だったりするわけなのです。


人間なら、誰だって弱さは持っているものです。

大人になったって、聖人だって、誰だって弱さを持っています。


けれども、その弱さをパートナーに見せることが出来ない時、その関係性はちょっぴり緊張感のあるものになるかもしれませんよね。


緊張感があるっていうのは、相手に嫌われないようにパートナーの前で気をつかってしまってくつろげない、相手の前で力が抜けないってことだったりします。


そんな風にしていたら、彼に嫌われないようにと、自分を制限していけばいくほど、彼の前にいることに疲れてしまうでしょう。

そして、あなたが気を使った分だけ、彼も気を使われて疲れてしまうし、あなたの前で力を抜けなくなってしまうのです。image8


相手の前で力を抜く

たとえば、私が大学生のとき(遠い目…)


憧れの最高の彼と付き合えることになったとき。

彼の前では「私流、いいおんな」を演じようと頑張っていました。


彼の前では素が出せないので疲れますから、彼からお誘いがあっても頻繁には会えないわけですよ。

すっぴんもみせません。お泊りもできません。

結局は彼から「よくわかんない人」と言われ、短期間のお付き合いで振られてしまいました。(遠い目)


その後に付き合った、友達から彼に昇格した人とは、何でも見せ合えたし、一緒にいるのがラクだったので、長い間お付き合いをすることができたんですよね。


私の例からで恐縮ですが…

男女関係の秘訣は「相手の前で力がぬけること」だったります。

「相手の前で、自分の弱さをさらけだせること」が大事なのです。


甘え禁止令を解いてみる?

「私、甘えるとか、そういうタイプじゃないし」とおっしゃる方には、甘えるということの中に恥ずかしさの要素が含まれているのかもしれません。


「恥ずかしさがある」ということは「自分に許可をしていないこと」だと、心理学では考えます。

自分の中で許可をしていないから、それをすることに恥ずかしさなど抵抗を感じるわけです。


そして、自分に甘えることを許可していない、ということは、周りの人の甘えに対しても許せない気持ちになってしまう、ということでもあります。


甘え禁止令を解いてみると

かつても青井も甘えられない女でした。

だから自分がしていないことを目の前でされると、腹が立つわけですよ。

ここに、「本当はもっと甘えたかったのに」という私のニーズが隠れているのです。


自分も我慢しているのに。

自分も我慢して大人になったのに。

なんであなたは大人のくせに私に甘えるのよ!

なんであなたは男のくせにしっかりしないのよ!


…というように、私が自分に甘えを許可しないので、人の甘えに腹が立つ、という状況がたくさんありました。


しかし、甘え禁止令を解いた今では…

夫が甘えてくれると嬉しく思うようになりました。

甘えって、弱みを私に見せていることですから。

特に男性の場合は、社会的立場、家族を支えるプレッシャーなど、多くを背負っているものです。

「おやおや、私の前で鎧を脱いだね」

と思うと、何だかいい感じがして、飛びつきたくなってくるのです。

夫が熱を出してくれたりすると最高に萌えるようになった最近の私です。


頑張り屋さんは怒れる妻か

もとは甘えられない女だった私ですから、甘えられない心理というのはとても良くわかります。


甘えられない人、甘え下手な人って、きっと子供のときに、自分のニーズよりも両親を助ける事の方を選んだ頑張り屋さんの人たちですから。


兄弟が多かったり、親のしつけが厳しかったり、いろいろな事情できっと甘える事よりも、迷惑をかけないことを選んだ人たちなのですよね。


それで、この人達が大人になった時に、弱みを人に見せずに頑張り続けると、自分の容量を超えてまで頑張ってしまうことが多いのではないでしょうか。


みなさん、心当たりはありませんか?


自分の容量を越えて頑張り続けた結果、我慢の器が爆発してしまって、結果、怒りのコミュニケーションになってしまうというケース、良くありますね。

ね、怒る妻たちのみなさん。


怒りのコミュニケーションのもとは、あなたの頑張りすぎ、頼らなすぎ、迷惑かけないようにっていう愛情なはずなのに。


それを怒りで伝えてしまうのは、勿体ないことです。


私って甘えられない女。

そんな風に思う方は、甘えたい気持ちのコミュニケーション、頑張りすぎる気持ちの元にある愛情を伝えることをお勧めします。


それでもし、あなたが彼に対して甘える事が許せたときに、きっと彼もあなたの前で鎧を脱いで疲れた心を休めることができるのかもしれません。


一緒に愛を見つけましょう。

あなたのパートナーシップを応援しています。



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