青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

タグ:嫉妬

こんにちは。カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

 

皆さま、お待ちかねの嫉妬の記事ですよ~()

でも今回は嫉妬される側の話です。

嫉妬されるのって、怖いよねって記事です。

そしてそんなときはどんな風に考えたらいいのか、書いていきたいと思いますよ。
pexels-photo-4348589



続きを読む

こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

 image8

私のブログで人気の記事は「嫉妬」に関するものです。

皆さま、もしかして…めっちゃ嫉妬した時期があるの…かな?

 

なーんだ、早く言ってよ~!

嫉妬するのって私だけじゃなかったのね!

と昔の私が言っていますよ ()

 

そうなんですよね、嫉妬って意外にみんな苦しむ感情なんですよね。

嫉妬心って、激しい感情なのでね、人にも知られたくないから隠しますし。

私にとっての嫉妬はみじめさ、劣等感を引き連れてくる嫌な感情だと思っていました。

 

過去の私はこう思っていました。

「自分はダメで、恵まれなくて、愛されなくて、足りないものだらけ」

だから、自分が持っていないものを持っている人を見ると、劣等感を感じていたのです。

 

あの人にはあるけど、私には(欲しいのに)ない、という劣等感。

だから嫉妬の対象とは距離を取りたくなるのです。

その人を見ると、その人の魅力、才能、持っているものがキラキラと私に降り注ぐから。

彼女がキラキラと見える分だけ、私の劣等感がうずくのです。

 

でも、私は心理学を学び始めて、嫉妬への魔法の言葉を教わりました。

それはこんな言葉です。

 

「嫉妬感情が出てきたら、次は私の番だと思うこと」

 

嫉妬の対象が自分の周囲にでてきたということを、自分がそうなるための予兆だと思ってみるのです。

うらやましい人を、自分の味方に付けてしまうの。

 

私はこの「次は私の番」と言う言葉に力をもらってきました。

すごく助けられてきたのです。

 

私は嫉妬することが多かったけれど、嫉妬が多いということは抱えている劣等感も多かった。

だから、うらやましさから距離を置いてしまった人も多かったし、心の中は劣等感とみじめさで嵐のようでした。

 

でも、「嫉妬感情が出たら、次は自分の番」と思うことで、惨めさや劣等感の嵐の中から抜け出すことができるようになったのです。

「欲しいものを手に入れるには、今自分には何ができるか、何をすればいいか」と考えるようになったのです。

今まで嫉妬でぐるぐるしていたエネルギーを、前向きな気持ちに変えることができたのです。

 

劣等感や惨めさを、自分の力で前向きな力に変えることができるかも、というのは、私にとってはすごく救いになったのでした。ぐるぐるしている時に八方塞がりなのが自分には一番つらい事だったから。

 

次は自分の番と思うことは、「手に入れていい」と自分に許可を出しやすくすることでもありますから。

ベクトルが急に自分に向いてきた気がして、気が引き締まるというかね。

 

身近な人に良い事が起こっているところに嫉妬してしまう時、そんな時は自分にも良い流れが来ていることも多いもの。

ぜひ、この「自分の番」を思いだしてみてくださいね。

 4

カウンセリングは完全予約制です。

ご案内可能な時間をお客様に合わせて

ご案内させてきただきます。 

     <カウンセリング予約センター>
 
 06-6190-5131

       受付時間 12:0020:30
        月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

青井のカウンセリングとお申し付けください。

  最新のスケジュールはこちら>>>

 

■オンライン面談カウンセリング(Zoom)の料金

      1時間コース:¥11,500(税込)
      2時間コース:¥23,100(税込)

 

■電話カウンセリング(Zoom可)の料金

初回無料

2回目以降  

      ・4回セット 14,300円(税込)

      ・単発(1回) 5,280円(税込)

お支払いについて詳しくはこちら>>>

🕊Twitter始めました🕊
      青井の日常もつぶやきます




こんにちは。

カウンセリングサービス心理カウンセラーの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

前回の記事は「嫉妬感情が隠しているのは、その人の願いですよ」というお話しでした。(こちらをどうぞ)

今回はその嫉妬感情の昇華の仕方や願いの叶え方について、私の経験を例にしてお話していきたいと思います。

24

続きを読む

こんにちは。カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

今日は「うらやましい」という気持ちについて。

私の経験から、そのとりあつかいについてお話させていただきますね。

 

私は羨ましい気持ちとずっと持ちながら生活をしていました。

沢山の人たちに対して嫉妬という感情を抱えながら過ごしてきた記憶があります。

私が心理学を志す前で、子供が幼稚園に通っている頃。

周りには同年代のお母さんたちが沢山いました。

その頃は本当に自分に自信がなくて自己嫌悪が強くて、

毎日が自己否定の嵐の中にいるようでした。

続きを読む

↑このページのトップヘ