青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

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タグ:夫婦再構築

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みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


先日のカウンセリング講座「物語を読み解くカウンセリング」を受講してくださったみなさまへ。

ご参加いただきまして、本当にありがとうございました。

講座はいかがだったでしょうか。


言葉にならないものを意識化して、文脈化(それまでの経緯を含めて統合させて物語ること)していく。

そして、相手へのそうそうせざるを得ない理由を理解して、つながっていくことにより、私たちの中に癒しがなされます。



みなさんから講座に関する質問をいただいていますが、「相手のそうせざるを得なかった理由を理解することへの葛藤」について書かれているものが8割でした。

そう思います。そうなんです、講座の前半のように説明文にしてしまうと、葛藤を感じるのは、その通りだと思います。

あまりにも理不尽だという気持ちを感じるのが普通だと思います。


後半の事例についての詳細は、ブログに揚げるのは避けますが、後半の事例の中でも、「相手のそうせざるを得なかった理由」を理解するところに葛藤が見えたのはわかっていただけると思います。

でも、あのクライアントさんが、それでも自分から繋がった時に、心の中で何が起きたのかは、お伝えした通りです。

自分の痛みよりも、相手の痛みに手を伸ばせるかどうか。

私もやってみます。

みなさんも一緒に進んでいきましょう。



講座の中でいただいた質問に関して、お答えしていきたいのですが、とてもパーソナルな質問が多く、また文章で回答すると誤解を招きかねない繊細な内容のものも多くありました。

なので、今回いただいた質問に関して、このブログでアンサーのない質問に関しては、誤解をさけるため、ブログでに掲載しません。(お客様を守る観点からそのようにいたします)お答えできないみなさま、申し訳ありません。

回答がない場合は、個人で青井の無料カウンセリングを使っていただければと思います。

お客様のプライバシーが守られる質問と、文章で回答しても誤解を招かないもののみ、掲載させていただきます。


Sさんからのご質問 トラウマの再現について

周りを怒らせて暴力を引き出そうとするか、自分もされたように暴力をして誰かを傷つけようとするか、その分岐点はなんですか?



Sさん、ご質問をいただきましてありがとうございました。お待たせしました。お答えしていきますね。


トラウマの再現の目的は、自己治療であり、自己治療は大抵うまくはいきません。

そして、暴力を引き出すか、暴力を使うか、その分岐は、その時の環境によります。

たとえば、自分よりも力関係が上の人が多ければ、暴力を引き出すことで、自己治療しようとします。

自分のコントロールできそうな相手がいれば、暴力を振るうことで、自己治療しようとします。

そして、一人の人が、暴力を引き出す側にもなりますし、暴力を振るう側にも、どちらも経験することは、よくあることです。

例えば、性化行動をしてしまう(相手を無意識に誘ってしまう)人は、同時に、コントロールできそうな相手には性加害をする人になりうる。

そのどちらの経験も持つ人は、トラウマの再現では多いですよ。

ご質問、ありがとうございました。



当日リアルタイムでご参加のみなさま、本当にありがとうございました。

見逃し配信の方も、ありがとうございます。


また講座でお会いできますように!





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◆人間関係の困難や感じる痛みは、自分を高めてくれるチャンスでもある◆


カウンセリングにいらっしゃる方は、自分の問題をどうにかしたくていらっしゃる方が多いです。


対人関係の中で痛みをかんじていて、その痛みをどうにかしたいと思っています。


夫が浮気をした。

集団の中になじめない。

婚家とうまくいかない。

子供が問題をかかえている。

職場の上司とうまくいかない。


そういった悩みの下には、がっかりしたり、悲しかったり、絶望を感じたりしていて、どうにかしたいと思っているわけです。


その痛みには、たいがい覚えがあって、家族な中で引き継がれてきた痛みだったりして、でも言葉にならずに、ずっと避け続けてきた課題だったりします。


今の場所で感じる痛みをどうにかしたくて、その場から去ったとしても、あるいは無理やりに心を閉ざして押さえ込んだとしても、場所や人を変えて同じような痛みが繰り返される、、、そんなことに覚えはないでしょうか。


自分が感じている痛みは、どうやって癒すのか。


そのように同じ痛みが繰り返される場合は、今の自分よりもより高いレベルの理解や愛を得るための機会なのだと考えます。次のレベルに行くためのチャンス(機会)なのです。


え?なんだって?今の痛みがチャンスだって?そんなことはどうでもいいから今の自分を楽にしてくれ!

と思いがちです。


困難の渦中にいたら、なかなかチャンスなんて思えないですよね。



でも、繰り返される困難というのは、本当に自分を次のステージに進ませるためのチャンスなんだな、と。


私は心の分野を勉強し始めてから、そう考えざるを得ないと、(今では)納得しています。


納得せざるを得ないのです。

今まで見てきたクライアントさんたちを見ていると、納得しないわけにはいかないのです。


この繰り返される困難を、チャンスだと思って取り組まれていくと、恩恵を受け取ることができます。

心からほっとして今までの自分を認めていくことができます。そして、止めていた愛をうけとることができます。

繰り返される困難は、幸せになるためのチャンスなのです。


私はカウンセラーになってから、教育分析をしていただいている大変お世話になっている先生がいるのですが、毎月お会いして話を聞いていただくときにはこの目線を入れていただくことが多いです。


そして実際にその通りになります。


「この痛みは何を学ぶため?」


この考え方は、私を常に前に進めてきてくれました。裏切りません。必ず学びがあります。


そして、この痛み、困難が、問題が片付いたときに、どんな自分になっているのか。


私は過去の教育分析を今振り返ってみたのですが、過去の自分に比べて今の私はずいぶん先まで進んだなぁと感じています。扱える心の領域が前よりも増えているなと感じます。


あのとき、あの痛みに取り組んでよかったと思える自分がいます。痛みはチャンスですよ。一緒に進んでいきましょうね。





7月のカウンセリングの待機が決まりました。

詳しくはカウンセリング予約センターに

お問い合わせください。

みなさんの都合に合うように

ご案内させていただきます。


zoom面談カウンセリング

zoomを使ったカウンセリングです。

自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


7/05(金) 19時、 

7/06(土) 19時、 

7/07(日) 10時、13時、16時、19時、 

7/09(火) 10時、19時、 

7/15(月) 10時、19時、 

7/16(火) 10時、19時、 

7/21(日) 13時、16時、19時、 

7/26(金) 19時、 

7/27(土) 19時、 

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駒場にて対面カウンセリング

弊社のカウンセリングルームにて直接お会いしてカウンセリングを行います
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電話カウンセリング

電話カウンセリングは1枠45分です。

電話カウンセリングはzoomをカメラオフで受けることもできます。

zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。


7/05(金) 15時、16時、 

7/08(月) 10時、11時、19時、 

7/10(水) 14時、15時、 

7/11(木) 14時、19時、20時、 

7/13(土) 14時、15時、 

7/15(月) 10時、11時、14時、 

7/16(火) 14時、15時、 

7/18(木) 19時、20時、 

7/19(金) 19時、20時、 

7/20(土) 14時、15時、 

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いつもありがとうございます。カウンセリングサービスの青井あずさです。


少し前になりますが、「被害者・加害者を癒す」というテーマで、強い心の痛み(トラウマ)を癒していくと言う内容で、カウンセリング講座をしました。

その時の反響が思いのほか大きいことに驚いています。「講座を見てカウンセリングにきました」という方にたくさんお会いすることができました。

特に、カウンセリング講座ということで、カウンセラーに興味のある方、ボランティアカウンセリングをされている方、対人援助職についておられる方が興味を持って見てくださったようです。

カウンセラーは援助職です。
そして、援助職を選ぶ方というのは、実はもとは当事者であったという場合が多いのではないかと思います。「ヒーラーのインチャがズタボロ」説で盛り上がりましたね。

だからこそ、自分の痛みの再燃ということに関しては、みなさん関心を持っていただいたのだと思います。

私は、みなさんのその向き合う姿勢がとても美しいと感じています。

面談をしていても、ただただみなさんの美しさに感動しているだけですが、カウンセリングはまるで何かに導かれていくようにスルスルと統合されていきました。

講座で扱った内容が、求められているのだと感じています。

親子の世代間では難しかった課題です。だからそのまま引き継がれてきました。言葉にされることなく、でも引き継がれてきた家族内の痛みです。

私たち孫世代、そして曾孫世代になって、ようやくその痛みの部分に光があたろうとしているように感じます。みなさんの意欲によって、癒されようとしているのだと感じています。

カウンセリングでお待ちしています。ぜひお話しをお聞かせくださいね。



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6/15(土) 10時、13時、16時、19時、 

6/18(火) 10時、19時、 

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6/22(土) 19時、 

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6/30(日) 10時、13時、16時、19時、



電話カウンセリング

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6/03(月)  10時、11時、 

6/05(水)  14時、15時、19時、 

6/10(月)  10時、11時、19時、20時、 

6/11(火)  14時、15時、 

6/13(木)  14時、15時、 

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6/21(金)  14時、15時、 

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6/25(火)  13時、 



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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

6月の東京駒場での対面カウンセリングの予約を開始しております。

◆東京駒場での対面カウンセリング

東京駒場面談ルームにて直接お会いするカウンセリングです。
日頃ZOOMの方もぜひどうぞ。
深くお話を聞いていく2時間がおすすめです。
セラピーは2時間の場合のみ行うことができます。



◆セラピーについて

ジョイニングという手法をつかって、恥ずかしさに慣れていくということをしています。パートナーシップではずかしさに負けて、ロマンスを逃さないためです。
カウンセリングの中で、成熟さ(どう愛するか)を学んでいただき、自己嫌悪や恥ずかしさを超えてパートナーを手に入れたい!と思う方へ向けたセラピーです。




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ご予約お待ちしております。
 
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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


最近お会いしたクライアントさんから、
「自分がどんどん変わっていくように感じて怖い」
という話を伺いました。

そのクライアントさんは、感じる心を取り戻して、
幸せを選べる自分に移行中です。
とても意欲的に心に向き合ってくださっているので、
プロセスもどんどん進みます。
すると、そのどんどん進んでいく感じに恐れを感じた
ようでした。

その恐れは、変化の前に感じる良い感覚です。
あなたが自分に意欲的に向き合ってきたからこそ、
感じているものです。
支えますので、一緒にこの恐れをこえていきましょう。

そんな風にお伝えしています。


5月のカウンセリングの待機が決まりました。

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みなさんの都合に合うように

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zoom面談カウンセリング

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自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


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5/19() 19時、 


5/21() 10時、19時、 

5/25() 16時、19時、 

5/26() 19時、 

5/28() 10時、19時、




電話カウンセリング

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zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。



5/22() 14時、15時、 

5/23() 14時、15時、19時、

5/26() 14時、15時、 


5/27() 10時、11時、19時、20時、 

5/28() 14時、15時、 

5/30() 14時、15時、19時、20時、 




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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

4月のカウンセリングの予約を開始しました。
4月後半には東京駒場での対面カウンセリングもご用意がありますので、ぜひご利用ください。


zoom面談カウンセリング

zoomを使ったカウンセリングです。

自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


4/07 10時、13時、16時、


4/10 19時、
4/13 10時、16時、


4/21 10時、13時、16時、19時、


4/24 10時、19時、
4/30 10時、19時、



◆東京駒場での対面カウンセリング

東京駒場面談ルームにて直接お会いするカウンセリングです。
日頃ZOOMの方もぜひどうぞ。
深くお話を聞いていく2時間がおすすめです。
セラピーは2時間の場合のみ行うことができます。

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  19時、
全てご予約いただきました。
次回の東京面談は6月になります。



電話カウンセリング

電話カウンセリングは1枠45分です。

電話カウンセリングはzoomをカメラオフで受けることもできます。

zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。


4/06 14時、15時、


4/22 20時、21時、
4/23 14時、15時、20時、
4/25 14時、15時、20時、
4/29 20時、21
4/30 20時、





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みなさん、こんにちは。


カウンセリングサービスの青井あずさです。


2月に開催した心理学講座「許し」について、ご質問をいただきました。


わからないところを教えていただけるのは、本当に助かります。ありがとうございます。



Tさんからのご質問 

セルフワークで「誰が許せないのか、そしてその人を許せたらどんな魅力が手に入れられるのか」というものがありましたが、許せない人として出てきたのは自分でした。どんな魅力が手に入れられるのかわかりませんでした。



Tさん、ご質問をいただきましてありがとうございました。お待たせしました。お答えしていきますね。


Tさんにとっての許せない人は自分というのは自分ということですね。


許しの話をしていくと「一番許せない人なのは実は自分だった!」というのは、全くその通りです。

講座の後半でお話しした通り、「誰かをうまく愛せなかった自分」を責めることによって、私たちは罪悪感をもつわけです。


そうやって罪悪感を感じているのはどんなことよりも辛いから、私たちは誰かにその罪悪感を投げてしまうわけですが(罪悪感の投影)、Tさんはその罪悪感を取り戻している状態だとも言えるわけですよね。


自分の攻撃性や罪悪感を人に向けるのではなく、自分に向けるということはTさんの良心なのだと思います。なかなかできることではないですよ。


許せない自分や、許されない自分を感じ続けているのは、とてもとてもしんどいことだと思います。


自分の罪悪感の中にダイブしている状態だったとしたら、自分の魅力なんて思いつかなくて普通だと思います。


このワークで「許せないのは自分」と書いた方には、受け取れる魅力を思いつくのは難しいですよね。


そんな場合じゃないですよね。なぐさみでいいからよこせ!ってなってもおかしくないくらいです。


でも、それが才能や魅力がないってことではありません。むしろ逆です。


自分が罰せられるとか、自分は愛せなかったなどの罪悪感にダイブできているのなら、必ずその先に受け取れる才能があります。


だからここであきらめずに、愛を受け取りに行きましょう。


よければ、お話をお聞かせください。


私たちカウンセラーは、クライアントさんが見えていない自分の魅力や才能を受け取ってもらうために伴走するのが仕事です。


初回無料もありますのでぜひご相談ください。お待ちしておりますね。


◆zoom面談カウンセリング

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