青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

タグ:カウンセリング


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みなさん、こんにちは。


カウンセリングサービスの青井あずさです。


2月に開催した心理学講座「許し」について、ご質問をいただきました。


わからないところを教えていただけるのは、本当に助かります。ありがとうございます。



Tさんからのご質問 

セルフワークで「誰が許せないのか、そしてその人を許せたらどんな魅力が手に入れられるのか」というものがありましたが、許せない人として出てきたのは自分でした。どんな魅力が手に入れられるのかわかりませんでした。



Tさん、ご質問をいただきましてありがとうございました。お待たせしました。お答えしていきますね。


Tさんにとっての許せない人は自分というのは自分ということですね。


許しの話をしていくと「一番許せない人なのは実は自分だった!」というのは、全くその通りです。

講座の後半でお話しした通り、「誰かをうまく愛せなかった自分」を責めることによって、私たちは罪悪感をもつわけです。


そうやって罪悪感を感じているのはどんなことよりも辛いから、私たちは誰かにその罪悪感を投げてしまうわけですが(罪悪感の投影)、Tさんはその罪悪感を取り戻している状態だとも言えるわけですよね。


自分の攻撃性や罪悪感を人に向けるのではなく、自分に向けるということはTさんの良心なのだと思います。なかなかできることではないですよ。


許せない自分や、許されない自分を感じ続けているのは、とてもとてもしんどいことだと思います。


自分の罪悪感の中にダイブしている状態だったとしたら、自分の魅力なんて思いつかなくて普通だと思います。


このワークで「許せないのは自分」と書いた方には、受け取れる魅力を思いつくのは難しいですよね。


そんな場合じゃないですよね。なぐさみでいいからよこせ!ってなってもおかしくないくらいです。


でも、それが才能や魅力がないってことではありません。むしろ逆です。


自分が罰せられるとか、自分は愛せなかったなどの罪悪感にダイブできているのなら、必ずその先に受け取れる才能があります。


だからここであきらめずに、愛を受け取りに行きましょう。


よければ、お話をお聞かせください。


私たちカウンセラーは、クライアントさんが見えていない自分の魅力や才能を受け取ってもらうために伴走するのが仕事です。


初回無料もありますのでぜひご相談ください。お待ちしておりますね。


◆zoom面談カウンセリング

3/02() 16時、19時、

3/08() 10時、19時、

3/09() 10時、13時、

3/12() 10時、19時、

3/15() 10時、19時、

3/16() 10時、13時、16時、19時、

3/23() 10時、13時、16時、19時、

3/26() 10時、19時、

3/29() 10時、19時、

3/30() 10時、13時、16時、19時、



電話カウンセリング

3/07() 14時、15時、19時、20時、

3/09() 14時、

3/11()  20時、21時、

3/12() 14時、15時、

3/14() 14時、15時、19時、

3/16() 14時、15時、

3/23() 14時、15時、

3/24() 15時、16時、

3/25() 19時、20時、

3/26() 17時、19時、

3/28() 15時、16時、

3/29() 15時、17時、

3/31() 15時、16時、





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こちらにお問合せください。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


自分が感じている感情は、自分のものではないかもしれないという見方があります。


自分が罪悪感から幸せを感じられない状況を選択してしまう時、そこには自分は感じている感情以外のものを背負っていることがあるようです。


どうしてこうなったの!と責めたくなりますし、背負った相手を責めたくなることもあるかもしれません。


カウンセリングの中では、どうして背負うことにしたのかその訳を一緒に見ていきましょう。


すると背負うことになった相手の事情を知ることになります。その時の世の中の流れも関係していることもあります。その事情を知ることで、相手がどうしてそうだったのかを今のあなたが理解することができます。


そうやって見ていくと、あなた自身の愛にふれることになり、それまで責めてきた自分を許すことにも繋がっていきます。


きっと相手の愛でいられなかった事情を理解する頃には必ず、相手からの愛を受け取ることができると思います。


支えますので、大丈夫。怖くても大丈夫。進んでいけますよ。

一緒に見ていきましょう。


青井との相性をみるのに、初回無料の電話カウンセリング(無料は初回1回のみ45分)をぜひお使いください。


カウンセリングでお待ちしています。

ぜひお話しをお聞かせくださいね。



zoom面談カウンセリング

zoomを使ったカウンセリングです。

自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


3/16() 13時、16時、19時、

3/23() 10時、13時、16時、19時、

3/26() 10時、19時、

3/29() 10時、19時、

3/30() 10時、13時、16時、19時、



電話カウンセリング

電話カウンセリングは1枠45分です。

電話カウンセリングはzoomをカメラオフで受けることもできます。

zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。


3/09() 14時、

3/10() 15時、16時、

3/11()  20時、21時、

3/12() 14時、15時、

3/14() 19時、

3/16() 14時、15時、

3/23() 15時、

3/24() 15時、16時、

3/25() 19時、20時、

3/26() 17時、19時、

3/28() 15時、16時、

3/29() 15時、17時、

3/31() 15時、16時、





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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


本年もよろしくお願いします。

カウンセリングで心の面からサポートして

幸せになるための提案をしていきます。


心の痛みを感じる時は変化の時です。

心の痛みを私たちは否認したり

抑圧したりして、どうにか一人で

対処しようとします。


すると、痛みは感じなくなりますが

心からの喜びも楽しさも

感じられなくなっていきます。


毎日がパッとしないものに感じられ

朝起きることが辛く感じることが

あるかもしれませんね。



あなたの痛みには理由があります。

損をしているわけではないのです。

絶対に意味があって

無駄ではありませんよ。

痛みは誰かとの関わりを経て、

あなたの人生に変化をもたらす

きっかけになります。

ぜひお話しをお聞かせくださいね。




⚫︎2月のカウンセリングスケジュール

2月のカウンセリングの待機が決まりました。

詳しくはカウンセリング予約センターに

お問い合わせください。

みなさんの都合に合うように

ご案内させていただきます。



東京駒場にて対面カウンセリング

2/03 16時、19




zoom面談カウンセリング

zoomを使ったカウンセリングです。

自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


2/07 1013
2/10 10131619
2/14 1013
2/17 10131619
2/20 1013
2/24 10131619
2/28 1013




電話カウンセリング

電話カウンセリングは1枠45分です。

電話カウンセリングはzoomをカメラオフで受けることもできます。

zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。


2/01 1920
2/06 1920
2/07 1920
2/14 1920
2/15 1920
2/16 1519
2/18 1415
2/19 1920
2/20 131419
2/21 10
2/23 1920
2/25 1415
2/26 1920
2/28 1920
2/29 1415





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受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




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こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

1月の待機枠が決まりましたのでお知らせします。

面談(zoom

1/02() 19時、

1/03() 16時、19時、

1/04() 19時、

1/07() 10時、13時、16時、19時、

1/09() 19時、

1/10() 10時、19時、

1/12() 10時、

1/14() 10時、13時、16時、19時、

1/17() 10時、

1/19() 10時、19時、

1/21() 10時、13時、16時、19時、

1/22()  19時、

1/24() 10時、

1/26() 10時、19時、

1/28() 10時、13時、16時、19時、

1/30() 10時、


電話カウンセリング

1/02() 15時、16時、

1/03() 16時、

1/04() 14時、16時、

1/05() 14時、

1/09() 15時、19

1/10() 19時、

1/11() 15時、

1/13() 15時、

1/15() 20時、21時、

1/16() 15時、

1/17() 19時、21時、

1/20() 14時、15時、

1/22() 19時、20時、

1/23() 18時、20時、

1/25() 15時、

1/26() 14時、16時、

1/27() 14時、16時、

1/29() 19時、20時、

1/30() 14時、16時、


詳しくはカウンセリング予約センターにお問い合わせください。

みなさんの都合に合うようにご案内させていただきます。



今年はみなさんの転換期に立ち会わせていただくことが多くて、心から嬉しく思います。

今年もお世話になりました。

来年もお待ちしております。

良いお年をお過ごしください。

来年はさらに、幸せになる年にしましょう!



Thanksgiving2023_OGP

カウンセリングサービス
感謝祭2023

・日時:2023/12/23(土) 13:00~18:30
・会場:Zoom|オンライン会議システム
・参加条件:18歳以上の方
・申込み締切:2023/12/22(金)15:00

参加費:4,400円(税込)

\お申し込みはこちらから/



わたくし、青井も講演します。

テーマは「あなたの才能」についてです。

A会場にて、1350分からお話しします。

ぜひききにいらしてくださいね。


講演以外にも、フリースペースでみなさんでお話しすることもできますので、お気軽にどうぞ!

わたくし、青井はフリースペース【2】にて、松尾たかカウンセラーと一緒に待機しています。

お待ちしておりますね!


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月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




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こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもご覧いただきましてありがとうございます。


12月の待機枠が決まりましたのでお知らせします。


電話カウンセリング

2023/12/01() 13時、15時、

2023/12/02() 13時、14時、

2023/12/04() 20時、21時、

2023/12/05() 19時、20時、

2023/12/06() 14時、15時、

2023/12/07() 19時、20時、

2023/12/11() 19時、20時、

2023/12/12() 19時、

2023/12/13() 14時、15時、

2023/12/14() 19時、20時、

2023/12/18() 19時、20時、

2023/12/26() 19時、20時、

2023/12/27() 14時、15時、

2023/12/28() 14時、15時、

2023/12/29() 14時、15時、


zoom面談

2023/12/01() 13時、19時、

2023/12/02() 13時、16時、19時、

2023/12/07() 19時、

2023/12/08() 19時、

2023/12/09() 13時、16時、

2023/12/12() 19時、

2023/12/15() 19時、

2023/12/16() 19時、

2023/12/26() 19時、


12月は年末近くまで待機しておりますので、よろしければご利用ください。

電話カウンセリングでは19時、20時の枠が早めに埋まりやすいので、夜間帯希望の方はお早めのご予約をお願いいたします。


また、電話カウンセリングの中で、次回のzoom面談の日程を組んでいくことも可能です。

zoom面談は19時を多くご用意していますが、それ以外でも対応できることがありますので、ご確認くださいね。






予約センターへの予約が勇気がいる!と言う方がいらっしゃいます。

そのお気持ち、わかります!ちょっと勇気が入りますね、予約の電話って。

どうして、緊張するのか、どうして怖く感じるのでしょうか。


予約をして日程を決めるということは、いわゆる「コミット」するということだからです。


予約はコミットなのですよ!ですから、予約をしたそのときから、その方のプロセスは進み始めることがあるのです。だから勇気がいるなって感じるし、怖く感じるのです。


予約が勇気がいるって言う方は、予約を完了した時点で今回の問題に向き合いさらに幸せになる準備ができているのですよ。すばらしいですよね、実は勇気があるんだな、あなたは。だから、ぜひお力になりたいと思います。


大丈夫、うまく行きます。プロセスが進んで悪いことなんてひとつもありません。あなたの中にはこの問題を超えていく力が必ずあります。越えていけるからこの問題が浮上してきた、超えるために問題が来た、なんていう見方があるくらいです。


一緒に進みましょう。





今日はちょっとドライブに出掛けてこようと思います。

同僚が遊びにくるので、群馬の黄金コースを案内してきます。

11月ですが寒さも深まっていますから、みなさんもお気をつけてご自愛くださいね。


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みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


先日のカウンセリング講座「与える・受け取る・愛する」を受講してくださったみなさまへ。


ご参加いただきまして、本当にありがとうございました。


「与える」って、説明していけばいくほど、なんだか本質から離れていく気がするんですよね。形のないものの話だからなんでしょうか。


だから、今回はエピソードでお伝えしました。カウンセリング講座でしたが、カウンセリング方法には、ほとんど触れませんでした。


今回の講座では、エピソードをご紹介しながら、自分の中から出てくるインスピレーションに触れてもらうことに重きを置いて進めていきました。


みなさんに一緒に考えてもらったことがありますね。


「ミニワークをする友人にどんなサポートをするか」

「怖がっている人に勇気を持ってもらうためには?」


これは、カウンセリングでも度々でてくる場面だと思います。


これらの問いに、みなさんの中から湧き出てきたインスピレーションは、とっても大事なオリジナルの方法になっていきます。


カウンセリングの場なくても、仕事でも家庭でもパートナーでも友人でも。


心から与えられた時に、人とのつながりができて、そのつながりの中で私たちは癒されますから。





実は、テーマがテーマなものですから…あんなにたくさんの人にリアルタイムでご視聴いただけると思っていませんでした。


ですので、最初は緊張もしたんですが、すすめていくうちに、反応してくれたみなさんに助けられまして。


与えるってことを、真剣に一緒に考え、体感してくださったみなさんに、たくさんの力をいただきました。真剣に取り組んでくださってありがとうございました。


一緒の船に乗り、前に進んでいるように感じて、すっごく楽しかったです!


私ももっと自分の学びを還元していけるように、頑張ろうと思いました。みなさんも一緒に学んでいきましょう。


いただいた質問には、こちらのブログにて回答していきます。


当日リアルタイムでご参加のみなさま、本当にありがとうございました。

見逃し配信の方も、ありがとうございます。


また講座でお会いできますように!


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カウンセリングは完全予約制です。

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こんにちは!カウンセリングサービスの青井あずさです。
いつもありがとうございます。


今日は講座のお知らせをしようと、ブログを書いています。

11/8(水)の19時から、与えることについてのカウンセリング講座をします。

今、講義内容をまとめている真っ最中なのですが、そんな中、今回の講座の裏テーマが浮かび上がってきました。


それがですね、「自立をどうやって超えていくか」です。


みなさん、自立なんですよ、マインドは自立です。


自立マインドの人は「与えるのが得意」って言われています。
得意なので、意識が「与えること」に向きやすくなっています。
誰かのために、何かをしてあげるのは得意。

でも、みんな受け取ることって苦手ではないですか?

「いやいやいや、そういうのいいからっ」って受け取るの拒否してしまうことってありませんか? 


受け取るというのも、愛することのひとつなんですよ。

そして、人は与えてきた分だけしか、人から受け取ることができないのです。

 

本当の意味で与えてないから、私たち、受け取り下手なのかもしれません。

だから、本当の意味での(愛することの一つとしての)「与える」ができていることは、もしかしたら、少ないのかもしれませんよね。


そこには親密感を避ける気持ちや、人との競争があって、心から自分を与えていくことを阻んでいるのです。

だって本当の意味で自分を与えていくことをして、つながりができてしまったら…
今まで自立してみないようにしてきたニーズや我慢や頑張りはどこにいってしまうのか。
そんな過去の痛みが、今、つながりを作っていくことを阻んでいるのかもしれません。

 
その自立のマインドの人が、どうやって自立を超えていくのか。


このブログでは、問題提起だけで終わりますが、講座の中では「実際にどうやって自立を超えて与えるのか」をみんなで考える時間を持ちたいと思います。


与えるって、難しいね、でもやってみよう!と思えるような講座にしたいと思います。


今回は「与える・受け取る・愛する」っていう形のないものを扱うので、例え話や実際の事例の話が多くなります。
なので、いつもの青井の講座よりは、割と聞きやすいかもしれません。


青井の養成コース時代のやらかし話を聞きたい方もぜひ!お越しください。


今回の講座のお申し込み期限は11/7(火)15:00締切になりますので、お忘れない様に!


みなさんのご参加をお待ちしております。


8・23宣伝のコピー

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 

(会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:11/7(火)15:00締切 

お支払い:11/7(火)15:00締切 

ミーティングID発送

11/7(火)18:00までに送ります。

→詳細・お申込みはこちら

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