早速お祝いのメッセージをたくさんいただきまして、感涙。

本当にみなさんのおかげです。

今回のK-1グランプリ、自分で言うのもなんですが、本当に全て愛のこもったレベルの高い講演だったと思います。

その中でとりを務めさせていただくなんて…順位がつくなんて考えると本当に無理、プレッシャーで前に進めない。

そんな気持ちにハマってしまうと、どうしても前に進めないのです。

だから、私は今回コミットしました。

私が伝えたいこと、全身全霊で表現しよう。

それがきっとあの時の私みたいに、愛が見えなくなっている人の灯火になれるように。

勇気になれるように。

すると、たくさんの表現したい思いが浮かんできました。

聞いてくださるみなさん、私のカウンセリングに来てくださるみなさん、同じ学び舎のみなさん、そのみなさんに私から伝えたいこと、私から伝えられること。

たくさんの想いが浮かんできて、講演が待ち遠しく感じました。

そして、講演が始まった時に私は感激しました。

伝えたいことを聞いてくださる方かいるから、今わたしは話をすることができる。

私がお役に立たせていただけるのは、みなさんのおかげです。

みなさん、聞いてくださってありがとうございました。

今回の経験も、私の全てをみなさんに還元できるように、お役に立てるように頑張っていきます。

共に進んでいきたいから、私も前に進みますね。

ありがとうございました。

ご報告です。今回のK-1グランプリ、青井は第二位をいただきました！！

ありがとうございました。

５月もご縁をいただきまして東京ルームで対面での面談が5/20(土)で決まっております。ご利用くださいね。
 

電話カウンセリングのみの方も、ぜひ面談カウンセリングしてみませんか？思ったよりもプロセスが進みます。特に、自立を自認されているみなさん！面談は心が動きやすいので、プロセスが進みます。

不明点は全て説明していきます。なんでも質問してくださいね。お待ちしております。

◆電話カウンセリング

※zoomで画面オフで受けていただけます。

5/01(月) 15時、19時、22時、

5/02(火) 16時、20時、21時、

5/08(月) 21時、22時、

5/10(水) 15時、16時、

5/15(月) 16時、20時、21時、

5/16(火) 15時、16時、

5/17(水) 15時、16時、19時、

5/18(木) 16時、

5/22(月) 20時、22時、

5/24(水) 15時、16時、20時、

5/29(月) 14時、22時、

5/30(火) 15時、

◆面談(ZOOM)カウンセリング

※東京面談ルームにて対面で受けていただけます。

  予約センターにご相談くださいね。

5/03(水) 10時、13時、16時、

5/04(木) 16時、19時、

5/10(水) 19時、

5/17(水) 19時、

5/18(木) 16時、

5/20(土) 10時、16時、19時、

※5/20•土は東京ルームで対面

5/21(日) 16時、19時、

5/27 19時、

5/28 19時、

ご予約はこちらへ

カウンセリングは完全予約制です。

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受付時間　12:00～20:30
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こんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

4月29日（土祝）に「講演者ナンバーワングランプリ2023春」が開催されます！

このイベントは弊社カウンセリングサービスカウンセラーたちの講演をお客様に見ていただいたのちに、みなさんの投票によってグランプリを決めるイベントです。

みなさんの幸せのヒントをお届けできるといいなと思いながら、カウンセラーがそれぞれ心を尽くして講演します。

カウンセラーの本気の講演を見ていただけますよ。みなさん、見にいらっしゃいませんか？

今回は私、青井も参加させていただくことに決まりました。

私の今回の講演テーマは

「自己嫌悪を越えて、愛される私になる」です。

今回の青井の講演では、自己嫌悪は強い人が、どうやって愛される私になるか、というチャレンジについてお話ししていこうと思っています。

テーマの前半にある自己嫌悪ですが、みなさんには自己嫌悪ってありませんか？

自己嫌悪っていうのは…

　・自分が嫌い

　・自分なんていないほうがいい

というような自己否定の感情を自分の中に持っていることです。

この自己嫌悪が強い時や、悪い自己概念を持っている時、私たちはとても幸せになりにくいのです。

なぜかというと…

そもそも、幸せというのは人と人とのつながりの中から生まれるものです。幸せな結婚とか恋愛とか、社会的な成功っていうのも、全部人と人とのつながりの中から生まれるものなんですよね。つながりからもたらされるものなんです。

だけど、自己嫌悪がある時って、自分から人に近づきたいとは思えなくなります。

自分は「どうせ自分なんて嫌われる」と思っている時に、人に近づこうとすると「どうせまた否定されて傷つくのではないか」という怖れが出てきます。

そりゃぁそうなりますよね、わざわざ傷つきたくなんかかないですものね。自分の心を守るために、人に近づかないってことが起きてきます。心の防衛のために人を遠ざけてしまうのです。

そんな時には、大好きな人から愛されるという幸せは、奇跡でも起きない限り無理だと、思い込んでいます。つまり、愛される私なんて信じられないわけです。

こんなふうに、自己嫌悪が強い時、「愛される自分」というのは自分と対極にあるもあの、絶対に手に入らないって思いこんでしまうのですよ。

でも、恋人はいらないと思っていても、出会いが面倒だと思っていても、パートナーとこれ以上仲良くなるのは無理だと諦めていても…

孤独感を感じていないわけではないのです。

人のつながりを避けていたとしても、ひとりで生きてきたことに自信を持っていたとしても、です。

人とつながれない大きな痛みや寂しさが自己嫌悪の裏に隠れていないでしょうか。

自己嫌悪や失敗感からくる自己否定が強かったから、人を近づけなかった。

だけど、一人で生きてきたからこそ、本当は誰かとつながりあうことを心から求めてはいでしょうか。

だから、本当は心の底からつながりを願っています。

大好きな人から、愛し愛される幸せを生きたい。愛される私を生きたい。自己嫌悪の一人ぼっちの世界を抜けて、愛される自分を生きたい。

掘り起こされると怒っちゃうくらい、強い力で押し留めてきたみなさんの願い、どうしても叶えたいじゃないですか。

では、どうすればいいのでしょうか。

悪い自己概念を変えたいのです。悪い自己概念を作った原体験の誤解を解きたいのです。

自己嫌悪や悪い自己概念の原体験の多くは、親との関係性の中から生まれます。

子供時代の自分が体験したことを、もう一度私たちが大人の目線で見てみる、ということが必要になるのです。

誤解なわけない！と、抵抗が出てくると思います。でも、誤解だったとしたら。今まで見ていた世界がかわってしまうのです。

悪い自己概念を持つに至った原体験がそれぞれにあると思うんですね。それぞれ、みなさんにしかわからない痛みがあると思います。

痛みが強いほど、自分が変わっていくことを恐れるので、親なんて理解したくない、子供のままでいたい、という思いが出てくると思います。

あるいは、子供のままでいることでご両親を救おうとしている必死な自分が出てきて、今の自分の考え方を変えることを押し止めるかもしれません。

でも、愛されなかった、役になてなかった、その思い込みは誤解だったとしたら。

どうでしょうか。全てが書き変わってしまうと思いませんか。

もしかしたら、ちがうのかもしれない、愛されていたのかもしれない、愛を表現できなくてあの人も苦しんでいたのかもしれない、と思う勇気を持ってみてほしいのです。

今回の講演で、どうしても伝えたいのは、あなたは自己嫌悪を手放して幸せになっていいということなんです。

みなさんが幸せになった時、生まれてきてよかったと幸せを感じられる時に、そのことが誰かを救います。

きっとあなたが助けられなかったと思い込んでいる誰か。あなたが愛して欲しかったのに、愛してくれなかったと思っている誰か。

その誰かを、あなたの幸せが救います。

あなたが幸せだよって世界に表現する時、その誰かは心から許されたと思うでしょう。

あなたが誰かの救いであることを受け取るには、やっぱりあなたの勇気が必要なんですね。

愛を受け取る勇気です。痛みを越えて相手をみることができると、必ず愛を受け取ることができます。愛される自分になることができるのです。

自己嫌悪の裏には「愛される私」が隠れているんですよ。

あなたは愛されるにふさわしい人だから、それをわかってもらうまで、私はずっと言い続けたいと思います。

私の自己嫌悪の原体験は、母との関係にありました。

母は私にとって、痛みの象徴です。自己嫌悪の象徴でした。

お母さん大好きだった！だけど、私を愛してはくれなかった人。私はお母さんから嫌われていると思い込んだから。

だから私から愛することをやめたんです。思春期には「お母さん」という言葉を口にするのも嫌だというくらい、母を嫌いました。

すると感じるんですよね、「こんな私は愛されない」って。大好きだったお母さんさえ愛さない私はどこにいっても嫌われる。私にはどこにいっても居場所はない。

私は自己嫌悪を世界に投影して生きていくようになったのですが、その世界はとても生きにくいものでした。

そして、自己嫌悪が私に誰かと親密になることを許さないのです。こんな私は絶対に愛されない、と思うから、大好きな人の好意を疑うし受け取れないし。疑いすぎて攻撃してしまうようになります。

大好きな人を攻撃してしまうなんて！信じられないと思いますよね。でも、起こるんです。自分の内面と外に見る世界を一致させたいのが人の心ってもの。自己嫌悪と見ている世界を一致させて安心するために、自分が愛されない世界を作り出すのです。

心が自己嫌悪を感じていたら、愛される自分なんてとうてい信じられないので、相手の好意を壊そうとしてしまうことが起ききてしまうのです。

大好きな人を攻撃してしまうとしたら、それはひとりぼっちの世界になります。愛しているのに攻撃してしまう。そして、誰も私の愛なんて見てはくれない。

自分から遠ざけているので、自業自得ではあるのですが、それでも悲しいし、さみしい。心の中は孤独感でいっぱいでした。

でも実は、そのひとりぼっちの世界、それは母のみていた世界だったんですね。

私は母のように生きていくことで、母を理解しようとしたみたいでした。母のように生きていくことで、母をひとりにしないと決めた私がいたようです。

あんなに大嫌いだと思っていたのに！

その後、色々な人の力を借りて母と和解することができたのですが、そこから私の見ている世界はガラっと変わってしまう体験をしました。

自己嫌悪の原体験の捉え方が変わたのですね。だから、「私は愛されない」が「愛される私」に差し変わってしまったんです。私の見ている世界は優しい世界に変わってしまったんです。

私は「愛される私」を生きることができるようになりました。

「愛される私」に心当たりがないなって思う方に届けたいと思っています。

みなさんが自分の愛に気づけるように。自分の周りにある愛に気づいて幸せな世界を生きれるように、みなさんの勇気になるような、そんな講演をしたいと思っています。

みなさん、ぜひお越しくださいね。

お待ちしています。

カウンセリングは完全予約制です。

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こんにちは、青井あずさです。

いつもありがとうございます。

今日は、５月に開催される「平特別講演会」のお誘いです。

ぜひ、生の平の講演を聴きにきてください！

　日　時　2023/5/14（日）　13:30-16:30 

　講　師　平準司

　ゲスト　大塚統子　青井あずさ

　会　場　エル・ソーラ仙台２８階 大研修室

　住　所　〒980-6128 仙台市青葉区中央1-3-1 AER 28階

　　　　　仙台駅から徒歩２分

　交　通　仙台市営地下鉄南北線・東西線　
                  仙台駅から徒歩4分
 　              会場のアクセスマップ

　定　員　５０名

お申し込みはこちらから＞＞＞仙台平特別講演会申しこみ

今回はゲストとして大塚統子カウンセラーが登壇されます。

大塚カウンセラーは私の大先輩です。

私が養成コース生だったとき、あるセミナーでアシスタントがうまくできなくて悩んでいた私に大塚カウンセラーはこんなアドバイスをくれました。

「心に寄り添って、見てあげてね。無理に何かしようとしなくてもいいから」

その時に感じたんですよね、この方はいつもそうやって色々な方を見守ってきたんだなって。

自分が悩んでいる時、その自分を見守ってくれている人がいるって、ものすごく大きな力になるものです。

大塚カウンセラーは長く東北や仙台の場を大事にされてきたカウンセラーです。

みなさんのことをずっと思い、見守ってくれていたのではないでしょうか。

大塚カウンセラーが仙台に帰ってきます！ぜひ大塚カウンセラーに会いにきてくださいね。

今回は私青井も１５分ほどの講演をさせていただけることになりました。

ぜひ生でお会いしましょう。お話ししませんか？

私、実は今から６年前に神戸メンタルサービスに出会ったんですが、その初めてのセミナーは仙台だったんですよね。

あの時、始めて心の世界に出会って怖くて怯えていた私に優しくしてくださったみなさん、今でも覚えています。

仙台のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。
みなさま、おまちしております！ 

こんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。

昨日は、ニコニコ生放送内の番組「恋愛心理学アカデミー」に出演させていただきました。

みなさん、ご視聴いただきありがとうございました。

たくさんの声援もいただきまして、ありがとうございました。嬉しかったです。

ご質問もたくさんいただきました。全部お答えできなくてすみません。

もしよろしければ、青井の初回無料をご利用くださいね。お待ちしてますよ！

ニコ生の恋愛心理学アカデミーは、コメントでみなさんと交流できるのが本当に楽しくて、あっという間の時間でした。

平さんと交互に質問に答えていくのもやりがいがあり、本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。

また出演できるように頑張りたいと思います。

今回のニコ生では「私たちはもっと仲良くなれる」をテーマに「パートナーにもっと自分を知ってもらおう」ということをお伝えしてきました。

そこで出てくるのは「親密感をもつことへの怖れ」。

ね、もっと仲良くなるの、怖いですよね。

気持ちはめちゃくちゃわかります。

でも、そこであきらめてしまうの、勿体無いんですよね。

ちょっと極端なんですが‥

その人をあきらめてたとして。

今度は違う方とパートナーになったとするじゃないですか。すると、長くて３年でロマンス期は終わりまして、また、「親密感を持つことへの恐れ」が出てきます。

すると、またべつの人…ってなるでしょ。

この繰り返しになってしまうんですね。しかも、このロマンス期の終わりに近づく速度は、どんどん早くなっていくと言うことが起こるんです。（出典：２０代の青井の体験談）

ロマンス期は長くて３年。

そこからがパートナーシップの本番。

親密感の怖れが出てきた時、一緒に出てくるのは自分の中の「どうせ私なんて愛されないよね」というセルフイメージの低さからくる、「こうされてないと愛されていない」「こうしてくれないと、愛されているって感じられない」という期待からくる決めつけや制限です。

その執着や思い込みを昇華させて、パートナーとの深い絆を作っていくと、私たちはもっと違うレベルの大きな幸せに昇っていくことができます。

ともに取り組んでいきましょう。

◆ZOOM面談カウンセリング

※２時間or1時間を選べます。

※セラピーは２時間のみ可能。

4/01(土) 19時、

4/06(木) 19時、

4/08(土) 16時、

4/09(日) 16時、19時、

4/15(土) 16時、19時、

4/16(日) 16時、

4/22(土) 16時、19時、

4/23(日) 16時、

4/25(火) 19時、

4/27(木) 13時、16時、19時、

◆電話カウンセリング

※ZOOM使用可能（その場合はカメラoff）

※２枠連続の予約可能

4/04(火) 16時、18時、

4/05(水) 15時、16時、

4/06(木) 15時、16時、

4/11(火) 19時、20時、

4/12(水) 15時、16時、

4/14(金) 14時、16時、

4/18(火) 15時、16時、20時、

4/20(木) 15時、16時、

4/21(金) 14時、15時、

4/24(月) 16時、

4/25(火) 19時、20時、

4/26(水) 14時、15時、

カウンセリングは完全予約制です。

こちらにお問合せください。 

 <カウンセリング予約センター>

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月曜定休（祝日の場合は翌日代休） 

こんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

神戸メンタルサービスのニコニコ生放送のコンテンツ

「恋愛心理学アカデミー」に出演させていただきます！

今回は昨年８月以来で、２回目の出演になります。

前回はお恥ずかしながら緊張で、声が震えておりましたが、「怒る妻連合会」の代表として、お話をさせていただき好評をいただきました。

今回は、「私たちはもっと仲良くなれる！」というテーマで、もっと親密感を持てるように、もっとラブラブになれるように、そんなお話をしていこうと思っています。

長く続いたカップルのみなさん、ロマンスは遠い日のことになっていませんか？本当はもっと親密感を感じたいですよね。

そんな時、できることってあるんですよ、あります！

今回は、「自己開示」の心理を使って、二人の間にもっと親密感を感じられるようにする方法について、レクチャーをしていきます。

放送は３月２２日(水)の21時～22時10分の７０分間です。

青井のレクチャー部分（冒頭の２０分）はYoutubeの神戸メンタルサービスチャンネルでもご覧いただくことができます。

※YouTubeの無料視聴が 21:00～ 21:20まで。

※ニコ生での無料視聴が 21:00～ 21:40まで。

21:40以降はニコ生の「恋愛心理学アカデミー」会員さまのみ視聴可能になります。

21:40以降は平と交互に、会員さまからのご質問にお答えしていきます。

みなさん、是非見にきてくださいね！お待ちしています。

カウンセリングは完全予約制です。

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