青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

カテゴリ: イベント

こんにちは!カウンセリングサービスの青井あずさです。

昨日は東京面談ルームでのカウンセリング日でした。

東京での対面の面談は今年最後でした。(zoom面談は引き続き受付中です)

今年はみなさん本当に頑張った一年でしたね!

新たな命題に取り組む人が多くいらして、みなさんの人生の転機の時にご一緒させていただくことを、とても光栄に思います。

お疲れさまでした。みなさんの取り組みに敬意を表します。

来年も良い年にしましょう。



⚫︎カウンセリングサービス感謝祭2023|オンラインへのお誘い


カウンセリングサービスが主催の感謝祭が12月23日(土)に行われます。

オンラインでの開催になります。

感謝祭はカウンセラーによる講演が同時に2つの会場でおこなわれます。

なんと総勢14名のカウンセラーの講演をお楽しみいただけますよ。

見逃し配信もありますので、「あのカウンセラーの講演を見逃した!」という時も、あとからご覧いただけます。

また、その講演と同時にカウンセラーとの交流も楽しめるフリースペースもご用意しています。

ぜひお気軽にカウンセラーとの交流を楽しんでくださいね。

また、感謝祭の名物!「新人さんいらっしゃい」を是非見ていただきたいです。みなさんの話しやすいカウンセラーを探してみてくださいね。

そして最後に弊社代表の平準司の公開カウンセリングをご覧いただけますよ。

ぜひお越しください!


●青井も感謝祭で講演します!


今回はわたくし青井も講演の機会をいただきました。

私の講演のテーマは

与えて抜けるーあなたの才能ー

                です。


私がカウンセリングの中で重要視しているのは、心のバージョンアップです。

人生の中で「なぜ問題がおきるのか」を考えてみると、今の自分では対処しきれないから、というふうに見ることもできるわけです。

だから、問題を超えていくには、今の自分の心をバージョンアップさせることが求められているのではないか、と考えます。

私たちは「超えられる問題しかやってこない」ともいわれますから、問題を抱えている今がその人の成長のチャンスでもあるのです。

問題が起こった時には、いわゆる「大きな愛」になることが求められていると思うんですね。

では、自分の問題を超えていくにはどうすればいいのか。

ここで出てくるのが「与えて抜ける」というやり方です。

与えて抜けるというのは、自分の痛みではなくて相手のことを尊重するというやり方です。

今までの自分のやり方ではないものにチャレンジするわけですから、葛藤するかもしれないし、抵抗がでてくることもあります。

それでも応援を受け取りながら、誰か大事な人と共に進もうと決めた時、私たちは問題を乗り越え、誰かをこころから喜ばせられる自分、誰かを心から愛することができる自分になっていくのだな、と思うんですよね。

そうやって前に進むんだと決めた時、その人はとても輝きます。人に良い影響を与えられたり、誰かに愛のインスピレーションを与えることができるんです。

その人が進む姿が、誰かの勇気になる。

そんなおはなしをさせていただこうと思います。

見にきてくださるとすごく嬉しいです!お待ちしておりますね!

Thanksgiving2023_OGP

カウンセリングサービス
感謝祭2023

・日時:2023/12/23(土) 13:00~18:30
・会場:Zoom|オンライン会議システム
・参加条件:18歳以上の方
・申込み締切:2023/12/22(金)15:00

参加費:4,400円(税込)

\お申し込みはこちらから/

みなさま、こんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。



2023年10月28日(土)にカウンセリングサービス主催のK-1グランプリが開催されます!


K-1グランプリとは、カウンセリングサービスに所属しているカウンセラーの中から講演者No. 1を決めるコンテストイベントです。

早速ですが、わたくし青井も講演させていただきます! 


予選を勝ち抜いてきたカウンセラー9名が、自分の体験をもとに心の話をしていきます。


そしてご参加のみなさんにその場で投票いただき、講演者No. 1を決めるというイベントなのです。



カウンセラーが講演するの?って思いますよね。


どうして私たちが講演をするのでしょうか。


それは、自分の痛みや苦しみの体験は全部、誰かのために使おうと決めたからです。


この痛みを喜びに変えた経験を誰かのために使おうと決めたらなんですよね。


痛みや苦しみの体験は、お客様を理解するために使おう。


この喜びに至る道のりは誰かのプロセスを進めるために使おう。


私たちはそう決めて、心のことに取り組んできたから、それをみなさんのお役にたてていただけたらと思い講演をしているのです。



私どもの母校、神戸メンタルサービスのカウンセラー養成コースでは、こんなふうに教えられるのですよ。


「人を癒すのであれば、まずは自分が癒されていなければならない」


みんなが自分の癒しに取り組んできました。


心のことは、教科書ではなく実践で学んできた派、なのですよね。


だから、講演にはそれぞれのカウンセラーたちの心の学びの様子が表現されているのです。


その軌跡がみなさんへのはげましになりますように。


聞いてくださるかたの勇気になりますように。


なにかヒントになりますように。



お時間がありましたら、ぜひ聴きにきていただきたいのです。


そして、応援していただけると嬉しいです!


私、青井を応援していただけると、心強いです!


心を込めて講演をしたいと思います。


青井の講演のテーマについては、長くなりそうなので…次回のブログでお知らせさせていただきますね!


みなさん、お待ちしています!

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K-1グランプリ2023秋|講演会

・日時:2023/10/28(土)13:00~18:10 
 *受付/入室開始は12:45を予定しています
・会場:Zoom|オンライン会議システム
・料金:3,300円(事前決済)
・参加条件:18才以上の方
・申込み/参加費のお支払い締切:2023/10/27(金)15:00


●K-1グランプリのお申し込みはこちら>>>


本イベント(講演会)は、オンライン会議システム「Zoom」にて開催いたします。


オンライン配信のイベントの参加費は「事前決済制」となります。

事前決済は、心理学講座音声配信サービス「きくまる」のサイトで行っております。


※ご入金いただいた料金は、キャンセル等いかなる場合もご返金できかねますので、ご了承ください。

※本イベントは2023/10/31(火)~11/13(月)まで見逃し配信を行います。


イベント当日にご参加いただけない場合は見逃し配信にて講演をお楽しみください
(途中参加および見逃し視聴の方は、グランプリ決定の投票にはご参加いただけません)


●オンラインイベント/ワークショップの参加手順はこちら>>>



タイムスケジュール

13:00-13:10 オープニング(平からのご挨拶)
―――――――――
13:10-13:30 講演1.齋藤佑磨
13:40-14:00 講演2.久宝美子
14:10-14:30 講演3.有村麻希
――――――
※20分休憩
――――――
14:50-15:10 講演4.にしだしお
15:20-15:40 講演5.なかやしのぶ
15:50-16:10 講演6.南條あすか
――――――
※20分休憩
――――――
16:30-16:50 講演7.青井あずさ
17:00-17:20 講演8.青山リナ
17:30-17:50 講演9.池尾千里
―――――――――
※5分休憩
―――――――――
17:55-18:10 運命の投票タイム!とエンディング

 

*お客さまには当日、13位までの3回投票していただき(匿名投票)、みなさんからの獲得票数により、順位が決まります。(詳細は当日お知らせいたします)
*途中参加および見逃し視聴の方は、グランプリ決定の投票にはご参加いただけません。

名称未設定
日時
:8/23(水)19時~20時50分

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 

(会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:8/22(火)15:00締切 

お支払い:8/22(火)15:00締切 

ID発送 :8/22(火)18:00までに送ります。

→詳細・お申込みはこちら




こんにちは。カウンセリングサービスの青井あずさです。


8月23日(水) に、神戸メンタルサービス主催の恋愛心理学講座の講師を担当します。


講座のテーマは「投影を学んで恋愛をうまくいかせよう」です。


恋愛心理学を担当するなら、投影の講座をしたいなと思いました。


私の恋愛や夫婦関係のうまく行かない辛さ、生きづらさ、ひとりぼっちの感覚。


これらをどうにかしたいと思った時に、心理学の「投影」の考え方はすごく助けになったからです。


投影の考え方は、自分の見方を変えてくれました。


投影を知る前は、こんなにうまく行かないのは「わたしがわたしに生まれついたせい」と感じていまし、うまくいく人生を歩くには「生まれ変わるしかない」と思っていました。


「わたしがわたしを生きているうちは、うまくいくことはないんだ、だってわたしだもん」

(暗い・・当時は本当に闇の中でしたね・・遠い目)


でも、投影を学んだことによって、自分を俯瞰し、自分の思い癖や心の心のフィルターに気づく、つまり投影をしていることに気づくと、解決策が見えてきたわけです。


自分の中に力が戻ってくるような感覚です。


そうやって、私自身が自分の投影に気づいたことで、自分の現実を変えていける力を持つことができるようになりました。


投影の考え方は「わたしがわたしであるからうまく行かない」のではないのだということを教えてくれました。


「わたしの投影に気づいて癒す」ことができれば、自分の見る世界も変わるので、結果的に生きやすい、優しい世界を生きることができます。


投影を学んだことによって、どうして私が「わたしがわたしのままだとうまくいかない」と考えていたのか(なぜ暗かったのか)を、知ることもできました。


自分の投影に気づいていくことは、自分を因数分解していくような感覚です。


色々な要素が混ざった自分の心を一度全部展開して、その後また新しい私にまとめていくような感覚です。


そうやって、投影に気づいて、投影を取り戻していくことは、自分とはどんな人間なのかを知る手段にもなります。


本当は自分は何を手に入れたいのか、何がしたいのか、何が好きなのか。


そんなことが見えてくるきっかけにもなりました。


なので、ぜひ講座で扱いたいと思いました。


講座の前半では、いろいろな例を扱いながら、投影を理解していきます。


後半では、自分の投影に気づくためのセルフワークの時間や、実際に投影を取り戻したクライアントさんの事例もお話ししながら理解を深めます。


最後にイメージワークもしようと思いますので、ご興味ある方はぜひお越しになってください。


お待ちしています。

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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


昨日(6/3)開催の【心を癒す1DAYセッション~無価値感を手放す~】にご参加いだたきましたみなさまへ。


大塚カウンセラーの作り出す安心感の中で、参加してくださったおひとりおひとりのあたたかさとやさしさと美しさが、あの親密感を作り上げてくださいました。


喜びを感じられるエンディングでした。


今回の1DAYセッションに参加したみなさんはとても素晴らしいラッキーな体験をなさったのではないでしょうか。


怖かったけれども、参加してよかった。


みなさまの、自分の内面と向き合う勇気と意欲が本当にすごいと思います。


ごまかしなく真摯に向き合われています。


ですから、助けがこないわけがないのです。
 


もがきながら、それでも自分と向き合おうとしているなら、助けが来ないわけないのです。
 

応援されています。


思い返してみてください、あなたが自分の問題に向き合おうと思った時、今までも、必ず何かが起こってきたはずです。


問題が起こっても、何かに出会い、あきらめずにここまで来てくれました。


何かと出会い、昨日の1DAYワークショップまで来てくださいました。


応援されています。


みなさんの真摯に向き合う姿勢を、私はこころから尊敬します。そしてこれからの道のりを支えていきます。


ご参加いただいたみなさま、開催してくださった大塚カウンセラーやそれを支えてきたゲストカウンセラーの方たち、全員にお礼を申し上げます。


素晴らしい体験をありがとうございました。



また、昨日のワークについて、よかったら、みなさまからのご感想をお聞かせください。


アンケートのURLは、昨日ワーク終了後にお送りしたメールに記載があります。


アンケートの回答の期限は6/6(火)23:59です。


ご参加の感想、お待ちしておりますね。


みなさん、またお会いしましょう。



ご予約はこちらへ

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みなさん、こんにちは。


カウンセリングサービスの青井あずさです。


私、5月は平の講演会で、仙台に伺っておりました。


それで、今回仙台講演会で大塚統子カウンセラーとのご縁をいただきまして、念願かなって大塚カウンセラーの1DAYセッションに参加させていただくことになりました。


ありがとうございます。


しかも!しかも!


今回のテーマは『無価値感を手放す』です。


みなさん、心理学に触れていると、無価値感ってよく出てきますよね。


無価値感とは、ありのままの自分をOKと思えない感情です。自分に価値を感じられず、自分をちっぽけだと思うことなんです。


そうやって説明をみると…


無価値感って、なんだか字面上は、おしとやかでか弱くって助けてあげなければいいけないような華奢な女の子みたいなイメージがありませんか?(私だけでしょうか)



でも無価値感について学び、自分の無価値感を知っていくと、とんでもない大きな感情だな、結構派手な感情だな!と思うようになりました。


無価値感から補おうとする行動や感情は、けっこう大きいものだなと感じるのです。



どういうことかと言いますと…


無価値感があり、ありのままでは愛されないのだという自己概念がある場合。


だからその分めちゃくちゃ頑張るぜ!という、ハードワークで自分を補おうとするタイプの方がいる一方、


ありのままでは愛されないから、何かで自分を武装しなくっちゃ!という、自分に甲冑を着込むタイプがいます。



無価値感の補い方は以下の2タイプ。


①ハードワークタイプ

②武装するタイプ


私は②の武装タイプです。


私の無価値感は武装して補いたいタイプなのです。


この武装の下には、ありのままでは愛されなかった!という、本当に繊細な痛みが隠れていいることが多いのです。


隠そうとする痛みが繊細であればあるほど、甲冑は立派になっていくのです。


私の甲冑はたとえば、洋服、メイク、ブランド品。


変わった髪型、モードな服、踵の高い靴。


強めに見えれば見えるほど、好みでした。


ということは、どれだけ弱くて繊細な痛みを隠していたのかな、なんて今は思います。




強い甲冑で守らければならないほど、繊細なこころ。


ありのままでが愛されないと思っていた自分。




だから、ありのままで愛されている(ように見える)子、


自分自身を発揮して生きている人、


何もしなくても愛されている(ようにみえる)子、



そんな「ありのまま」を発揮してのびやかに生きている人が本当に羨ましくて、羨ましくて、悔しくて。



ね、ここまで読んでみると、無価値感がつれてくる感情って、結構強烈でしょう?


けっこう激しいのですよ、無価値感って。



今回はこの無価値感を癒します。


リードしてくれるのは、大塚統子カウンセラー。


大塚カウンセラーは、みなさんの中にある繊細なこころをとてもよく理解してくれるカウンセラーさんです。


私たちが無価値感をもっているのなら、持っている理由があるのよね、それに気づいてあげようよ、と提案されています。


悔しさや弱さや情けない自分を理解して、無価値感を使っていた自分も抱きしめ、ありのままの自分を肯定できるところまでリードしていってくれます。


無価値感を持った自分に、どんな理由があって、この「自分をちっぽけだ」と思う世界観を選んだんだろうか。


理由を知れたら、そんな自分もOKだと思えるのではないでしょうか。



私が甲冑をつけること選んだ理由はなんだろう。


私もこのセッションに参加して、過去の甲冑をつけていた自分を癒したいなと思っています。


みなさん、ぜひご一緒しませんか。


お待ちしております。


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『心を癒す1DAYセッション~無価値感を手放す~』


日時:2023年6月3日(土)10:00~18:00


会場:オンラインZoom

※事前決済完了後にミーティングIDを

お知らせいたします。


料金:18,700円(税込)

※事前決済制。受付は6/2(金)15時まで。


お申し込みこちらからどうぞ>>>

大塚カウンセラーからの詳しい内容がこちらから 
 

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みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


5/14(日)に仙台で開催されました平特別講演会にご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。


約半分くらいの方が、初めましての方でしたが、みなさん勇気を出して平に会いにきてくださったのでしょうか、意欲的な方が多くて一番前の席は(かぶりつき席でしたね!)埋まっておりました。


平の講演は、何度聞いても心に響きます。


中盤は抽象度の高い話や、赦しの話も出ていましたし、後半は罪悪感の話でしたね。


だから、もしかしたら、中盤以降で眠くなってしまった方もおられたかもしれません。


でも、眠ってしまっていても大丈夫です。せっかく来たのに!とがっかりしなくても大丈夫。


無意識は話を聞いていて、あの場の空気を感じとっています。


おそらく無意識の中で、癒しのプロセスが進んでいます。


私も長いこと平の話を聞いてきましたが、今回の仙台での話は、聞くだけで癒しのプロセスが進むような、心の螺旋階段をだんだんと降りていくような、すごい講演だったなと思いました。


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私青井も最初の15分間、つながりについてのお話させていただきました。


みなさんの真摯な眼差しに、お答えできるように精一杯お話させていただきました。


頷いたり、微笑んだり、メモをとりながら聞いてくださったみなさま。


本当にありがとうございました。


お帰りの際に、青井に話しかけてくださって感想を言っていただいた方もおり、嬉しい限りでした。


みなさんとまたお会いできる機会が増えていくといいなと思っています。


またぜひお会いしましょうね!ありがとうございました。

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ご参加いただきましたみなさん、本当にありがとうございました。


早速お祝いのメッセージをたくさんいただきまして、感涙。


本当にみなさんのおかげです。


今回のK-1グランプリ、自分で言うのもなんですが、本当に全て愛のこもったレベルの高い講演だったと思います。


その中でとりを務めさせていただくなんて…順位がつくなんて考えると本当に無理、プレッシャーで前に進めない。


そんな気持ちにハマってしまうと、どうしても前に進めないのです。


だから、私は今回コミットしました。


私が伝えたいこと、全身全霊で表現しよう。

それがきっとあの時の私みたいに、愛が見えなくなっている人の灯火になれるように。

勇気になれるように。


すると、たくさんの表現したい思いが浮かんできました。


聞いてくださるみなさん、私のカウンセリングに来てくださるみなさん、同じ学び舎のみなさん、そのみなさんに私から伝えたいこと、私から伝えられること。


たくさんの想いが浮かんできて、講演が待ち遠しく感じました。


そして、講演が始まった時に私は感激しました。


伝えたいことを聞いてくださる方かいるから、今わたしは話をすることができる。


私がお役に立たせていただけるのは、みなさんのおかげです。


みなさん、聞いてくださってありがとうございました。


今回の経験も、私の全てをみなさんに還元できるように、お役に立てるように頑張っていきます。


共に進んでいきたいから、私も前に進みますね。


ありがとうございました。


ご報告です。今回のK-1グランプリ、青井は第二位をいただきました!!


ありがとうございました。


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5月もご縁をいただきまして東京ルームで対面での面談が5/20(土)で決まっております。ご利用くださいね。
 

電話カウンセリングのみの方も、ぜひ面談カウンセリングしてみませんか?思ったよりもプロセスが進みます。特に、自立を自認されているみなさん!面談は心が動きやすいので、プロセスが進みます。


不明点は全て説明していきます。なんでも質問してくださいね。お待ちしております。


◆電話カウンセリング

※zoomで画面オフで受けていただけます。


5/01(月) 15時、19時、22時、

5/02(火) 16時、20時、21時、

5/08(月) 21時、22時、

5/10(水) 15時、16時、

5/15(月) 16時、20時、21時、

5/16(火) 15時、16時、

5/17(水) 15時、16時、19時、

5/18(木) 16時、

5/22(月) 20時、22時、

5/24(水) 15時、16時、20時、

5/29(月) 14時、22時、

5/30(火) 15時、



◆面談(ZOOM)カウンセリング

※東京面談ルームにて対面で受けていただけます。

  予約センターにご相談くださいね。


5/03(水) 10時、13時、16時、

5/04(木) 16時、19時、

5/10(水) 19時、

5/17(水) 19時、

5/18(木) 16時、

5/20(土) 10時、16時、19時、

※5/20•土は東京ルームで対面

5/21(日) 16時、19時、

5/27 19時、

5/28 19時、





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