青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

8C20D979-25B6-42AC-BDC2-E6E19240D3B7


こんにちは。カウンセリングサービスの青井あずさです。


先日の心理学基礎講座「許し」にご参加のみなさま。

お疲れさまでした!講座はいかがだったでしょうか?



参加してくださったある受講者さんから

「青井」の「許しの講座」、怖いわ〜と
ご感想いただきましたが 笑


許しの講座で怖さを感じていただけるということは、それだけ真剣にご自分の内面を見ようと思ってくださっている、と言うことだと思いますよ。ね、勇者のみなさん!


勇気を出してご参加いただきましてありがとうございました。




講座の中でとくに大切に扱ったのは、罪悪感を持つに至った動機です。


愛してこなかった後悔をたくさん溜めると、罪悪感になってしまうけど。


「それって本当に責めるべきことですか?

  自分が悪かったって、それ誤解じゃないですか?」


そんなことを改めて、自分に聞いてもらいました。


そして、罪悪感を投げたのは(投影したのは)自分だってこと。


自分で投げるけど、それを正当化したくて怒りをつかうってことでした。





まとめると、


この罪悪感を持つに至った動機(それ本当に責めること?)と、

罪悪感は持ってるのが辛いから投影しちゃうものなんだけど、それは取り戻そうぜ!


ということになります。


ここが理解できると(納得できると)、許しは進みやすくなります。




ただ、この「愛さなかった罪悪感」が深い場合は、「うまく愛せなかった自分」を深く深く責めているし、そんな罪深自分に自己罰を与えようとして、あえて苦しみを生きようとすることが起きます。



だから、なかなか許しが進まないって場合は、誰かの目を通した自分を見て見てください。


こんなに罪深いと思っている自分ですが、

人から見たらどう見えると思いますか?

それを信用できる人から、教えてもらってください。

その人の目を通した自分の美しさを教えてもらってくださいね。


・ ・ ・



講座の中で、ご質問をいただきました。


お答えさせていただきます。




Iさんからのご質問


許しをするタイミングを教えてください。

自分のカウンセリングでは、父母を許すのは早いと言われるのですが、どのタイミングになると許しの段階に行くのでしょうか。

根本的な解決をしたいので、焦る気持ちになってしまいます。


 ・


Iさん、ご質問をありがとうございました。


Iさん、講座の最初からずっと熱心に取り組まれていましたね。

積極的に参加してくださっているのを感じました。ありがとうございます。

そしてIさんからの、この質問です。

私も心を込めてお答えしていきます。


Iさんがご両親を許したいというその気持ち、素晴らしいです。

自分から「許しに取り組みたい」と言うということは、今までどれだけ頑張ってこられたのかと、勝手ながら思いました。


自分を癒すって、過去の未完了の感情を再体験しますから、しんどいこともありますよね。

きっと担当のカウンセラーさんと共に、ご自分の癒しに真摯に取り組んでこられたんだと思います。


そこで、Iさんに提案です。


担当のカウンセラーさんに、

こんなに熱心に取り組むIさんにとって許しが「まだ早い」と言われる理由を、聞いてみることはできますか?


こんなに熱心に取り組まれているのに、「まだ」と言われたとしたら、少し残念な気持ちをかんじていたかもしれません。

悔しさも感じるかもしれませんね。


でも、勇気をもって担当のカウンセラーさんに「まだ早いのはなぜか」を聞けると、Iさんが担当カウンセラーさんと向き合うきっかけになります。


それはIさんと担当カウンセラーさんのさらなる信頼関係につながっていくのではないでしょうか。


青井から「許しの時期」を一般化してIさんに、今、お伝えしてしまうことは、

Iさんと担当カウンセラーさんがせっかく作ってきた関係性に水を差してしまいかねないのです。


講座でもやったじゃないですか。

パートナーやカウンセラーや上司のような権威のポジションにいる人には、私たちは無意識的に親を投影してしまいがちって。


もし、カウンセラーに無意識に親投影がされているとしたら、カウンセラーさんに向き合うことは、Iさんがご両親と向き合い、許しをすることと同じです。


ぜひ、「なぜ許しが早いのか」を、勇気を持って聞いてみてください。

これだけ真剣に取り組まれているIさんだから、このカウンセラーさんが応えないことはないでしょう。

そしてその理由を聞くことは、きっとIさんの癒しを加速させます。


Iさんのこと、応援しています。

応援を送ります!


すごく良い質問をいただきまして、感謝します。

ありがとうございました。



・ ・




他にもご質問をいただいています。

おまたせしてすみません。

また次回のブログで回答していきますね。

画像1

こちらにお問合せください。
  
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 


32
いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


本年もよろしくお願いします。

カウンセリングで心の面からサポートして

幸せになるための提案をしていきます。


心の痛みを感じる時は変化の時です。

心の痛みを私たちは否認したり

抑圧したりして、どうにか一人で

対処しようとします。


すると、痛みは感じなくなりますが

心からの喜びも楽しさも

感じられなくなっていきます。


毎日がパッとしないものに感じられ

朝起きることが辛く感じることが

あるかもしれませんね。



あなたの痛みには理由があります。

損をしているわけではないのです。

絶対に意味があって

無駄ではありませんよ。

痛みは誰かとの関わりを経て、

あなたの人生に変化をもたらす

きっかけになります。

ぜひお話しをお聞かせくださいね。




⚫︎2月のカウンセリングスケジュール

2月のカウンセリングの待機が決まりました。

詳しくはカウンセリング予約センターに

お問い合わせください。

みなさんの都合に合うように

ご案内させていただきます。



東京駒場にて対面カウンセリング

2/03 16時、19




zoom面談カウンセリング

zoomを使ったカウンセリングです。

自宅からPCやタブレットを使って対面のカウンセリングを受けることができます。

面談のカウンセリングは、1時間と2時間がお選びいただけます。


2/07 1013
2/10 10131619
2/14 1013
2/17 10131619
2/20 1013
2/24 10131619
2/28 1013




電話カウンセリング

電話カウンセリングは1枠45分です。

電話カウンセリングはzoomをカメラオフで受けることもできます。

zoomで電話カウンセリングをご希望の際は、予約センターのお伝えください。


2/01 1920
2/06 1920
2/07 1920
2/14 1920
2/15 1920
2/16 1519
2/18 1415
2/19 1920
2/20 131419
2/21 10
2/23 1920
2/25 1415
2/26 1920
2/28 1920
2/29 1415





画像1


こちらにお問合せください。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




11

こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもご覧いただきましてありがとうございます。

1月の待機枠が決まりましたのでお知らせします。

面談(zoom

1/02() 19時、

1/03() 16時、19時、

1/04() 19時、

1/07() 10時、13時、16時、19時、

1/09() 19時、

1/10() 10時、19時、

1/12() 10時、

1/14() 10時、13時、16時、19時、

1/17() 10時、

1/19() 10時、19時、

1/21() 10時、13時、16時、19時、

1/22()  19時、

1/24() 10時、

1/26() 10時、19時、

1/28() 10時、13時、16時、19時、

1/30() 10時、


電話カウンセリング

1/02() 15時、16時、

1/03() 16時、

1/04() 14時、16時、

1/05() 14時、

1/09() 15時、19

1/10() 19時、

1/11() 15時、

1/13() 15時、

1/15() 20時、21時、

1/16() 15時、

1/17() 19時、21時、

1/20() 14時、15時、

1/22() 19時、20時、

1/23() 18時、20時、

1/25() 15時、

1/26() 14時、16時、

1/27() 14時、16時、

1/29() 19時、20時、

1/30() 14時、16時、


詳しくはカウンセリング予約センターにお問い合わせください。

みなさんの都合に合うようにご案内させていただきます。



今年はみなさんの転換期に立ち会わせていただくことが多くて、心から嬉しく思います。

今年もお世話になりました。

来年もお待ちしております。

良いお年をお過ごしください。

来年はさらに、幸せになる年にしましょう!



Thanksgiving2023_OGP

カウンセリングサービス
感謝祭2023

・日時:2023/12/23(土) 13:00~18:30
・会場:Zoom|オンライン会議システム
・参加条件:18歳以上の方
・申込み締切:2023/12/22(金)15:00

参加費:4,400円(税込)

\お申し込みはこちらから/



わたくし、青井も講演します。

テーマは「あなたの才能」についてです。

A会場にて、1350分からお話しします。

ぜひききにいらしてくださいね。


講演以外にも、フリースペースでみなさんでお話しすることもできますので、お気軽にどうぞ!

わたくし、青井はフリースペース【2】にて、松尾たかカウンセラーと一緒に待機しています。

お待ちしておりますね!


画像1


こちらにお問合せください。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




こんにちは!カウンセリングサービスの青井あずさです。

昨日は東京面談ルームでのカウンセリング日でした。

東京での対面の面談は今年最後でした。(zoom面談は引き続き受付中です)

今年はみなさん本当に頑張った一年でしたね!

新たな命題に取り組む人が多くいらして、みなさんの人生の転機の時にご一緒させていただくことを、とても光栄に思います。

お疲れさまでした。みなさんの取り組みに敬意を表します。

来年も良い年にしましょう。



⚫︎カウンセリングサービス感謝祭2023|オンラインへのお誘い


カウンセリングサービスが主催の感謝祭が12月23日(土)に行われます。

オンラインでの開催になります。

感謝祭はカウンセラーによる講演が同時に2つの会場でおこなわれます。

なんと総勢14名のカウンセラーの講演をお楽しみいただけますよ。

見逃し配信もありますので、「あのカウンセラーの講演を見逃した!」という時も、あとからご覧いただけます。

また、その講演と同時にカウンセラーとの交流も楽しめるフリースペースもご用意しています。

ぜひお気軽にカウンセラーとの交流を楽しんでくださいね。

また、感謝祭の名物!「新人さんいらっしゃい」を是非見ていただきたいです。みなさんの話しやすいカウンセラーを探してみてくださいね。

そして最後に弊社代表の平準司の公開カウンセリングをご覧いただけますよ。

ぜひお越しください!


●青井も感謝祭で講演します!


今回はわたくし青井も講演の機会をいただきました。

私の講演のテーマは

与えて抜けるーあなたの才能ー

                です。


私がカウンセリングの中で重要視しているのは、心のバージョンアップです。

人生の中で「なぜ問題がおきるのか」を考えてみると、今の自分では対処しきれないから、というふうに見ることもできるわけです。

だから、問題を超えていくには、今の自分の心をバージョンアップさせることが求められているのではないか、と考えます。

私たちは「超えられる問題しかやってこない」ともいわれますから、問題を抱えている今がその人の成長のチャンスでもあるのです。

問題が起こった時には、いわゆる「大きな愛」になることが求められていると思うんですね。

では、自分の問題を超えていくにはどうすればいいのか。

ここで出てくるのが「与えて抜ける」というやり方です。

与えて抜けるというのは、自分の痛みではなくて相手のことを尊重するというやり方です。

今までの自分のやり方ではないものにチャレンジするわけですから、葛藤するかもしれないし、抵抗がでてくることもあります。

それでも応援を受け取りながら、誰か大事な人と共に進もうと決めた時、私たちは問題を乗り越え、誰かをこころから喜ばせられる自分、誰かを心から愛することができる自分になっていくのだな、と思うんですよね。

そうやって前に進むんだと決めた時、その人はとても輝きます。人に良い影響を与えられたり、誰かに愛のインスピレーションを与えることができるんです。

その人が進む姿が、誰かの勇気になる。

そんなおはなしをさせていただこうと思います。

見にきてくださるとすごく嬉しいです!お待ちしておりますね!

Thanksgiving2023_OGP

カウンセリングサービス
感謝祭2023

・日時:2023/12/23(土) 13:00~18:30
・会場:Zoom|オンライン会議システム
・参加条件:18歳以上の方
・申込み締切:2023/12/22(金)15:00

参加費:4,400円(税込)

\お申し込みはこちらから/

IMG_5507
こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもご覧いただきましてありがとうございます。


12月の待機枠が決まりましたのでお知らせします。


電話カウンセリング

2023/12/01() 13時、15時、

2023/12/02() 13時、14時、

2023/12/04() 20時、21時、

2023/12/05() 19時、20時、

2023/12/06() 14時、15時、

2023/12/07() 19時、20時、

2023/12/11() 19時、20時、

2023/12/12() 19時、

2023/12/13() 14時、15時、

2023/12/14() 19時、20時、

2023/12/18() 19時、20時、

2023/12/26() 19時、20時、

2023/12/27() 14時、15時、

2023/12/28() 14時、15時、

2023/12/29() 14時、15時、


zoom面談

2023/12/01() 13時、19時、

2023/12/02() 13時、16時、19時、

2023/12/07() 19時、

2023/12/08() 19時、

2023/12/09() 13時、16時、

2023/12/12() 19時、

2023/12/15() 19時、

2023/12/16() 19時、

2023/12/26() 19時、


12月は年末近くまで待機しておりますので、よろしければご利用ください。

電話カウンセリングでは19時、20時の枠が早めに埋まりやすいので、夜間帯希望の方はお早めのご予約をお願いいたします。


また、電話カウンセリングの中で、次回のzoom面談の日程を組んでいくことも可能です。

zoom面談は19時を多くご用意していますが、それ以外でも対応できることがありますので、ご確認くださいね。






予約センターへの予約が勇気がいる!と言う方がいらっしゃいます。

そのお気持ち、わかります!ちょっと勇気が入りますね、予約の電話って。

どうして、緊張するのか、どうして怖く感じるのでしょうか。


予約をして日程を決めるということは、いわゆる「コミット」するということだからです。


予約はコミットなのですよ!ですから、予約をしたそのときから、その方のプロセスは進み始めることがあるのです。だから勇気がいるなって感じるし、怖く感じるのです。


予約が勇気がいるって言う方は、予約を完了した時点で今回の問題に向き合いさらに幸せになる準備ができているのですよ。すばらしいですよね、実は勇気があるんだな、あなたは。だから、ぜひお力になりたいと思います。


大丈夫、うまく行きます。プロセスが進んで悪いことなんてひとつもありません。あなたの中にはこの問題を超えていく力が必ずあります。越えていけるからこの問題が浮上してきた、超えるために問題が来た、なんていう見方があるくらいです。


一緒に進みましょう。





今日はちょっとドライブに出掛けてこようと思います。

同僚が遊びにくるので、群馬の黄金コースを案内してきます。

11月ですが寒さも深まっていますから、みなさんもお気をつけてご自愛くださいね。


画像1

こちらにお問合せください。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 





pexels-photo-7018389

こんにちは。カウンセリングサービスの青井あずさです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
12月も東京駒場での対面カウンセリングを行います。



東京面談ルームにて対面カウンセリング

2023/12/03 (日)  16:00 

2023/12/09 (土)  13:00    16:00    



ぜひ、実際にお顔を見てお話ししてみませんか?
普段は電話で話しているみなさんと、お顔を見て話してみると、びっくりするくらいプロセスが進むことがあります。

お客さまからは安心感してはなせました!とご感想を頂いています。

直接お顔を見てお話することで、安心感を感じていただけるようです。

安心感を感じると心の深い部分まで開いていくことができるのです。


私からしても、直接お会いすることでお客さまの雰囲気や気分、エネルギーをより深く感じられます。


だから、適切な提案に辿り着けたり、そのクライアントさんにぴったりのセラピーを提案することができるのですね。 


セラピーは2時間の面談から承ります。お客さまからの同意があった場合はセラピーでは音楽療法やインナーチャイルドセラピーなどのイメージワークをしていきます。


心の痛みがプロセスを進めることの障害になっている場合、その心の痛みを癒すセラピーをお客さまに合わせて提案していきます。


一緒に前に進んでいきましょう。お待ちしております。




東京駒場カウンセリングルームへのアクセス

〒153-0041 

東京都目黒区駒場4丁目6-8 

詳しい道案内>>カウンセリングサービス面談ルーム


面談1時間コース:¥11,550(税込)

お客様のお話をじっくりと伺っていきます。ぜひお顔を見てお話しましょう。2時間コースへの足掛かりにもお使いください。当日2時間への変更も承ります。


面談2時間コース: ¥23,100(税込)
より深いお話をうかがいながら、心の状態をお伝えした上で、問題の原因になっている心のブロックや心の痛みにアプローチしていきます。2時間コースからは心理セラピーも行なっていきます。解決の難しい問題にもぜひ取り組んでいきましょう。

※コースの変更について 
ご予約時に1時間コースでご予約いただいていても、カウンセリング中に2時間コースへの変更が可能です。

2時間コースから1時間コースへの変更の場合は、キャンセル規定の対象となりますので、予約日の2営業日前までに予約センターにご連絡ください。

料金の支払いについて、

詳しくはこちら>>料金とお支払い方法

IMG_5179

画像1

カウンセリングは完全予約制です。

こちらにお問合せください。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131


受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 



IMG_5561

みなさんこんにちは。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


先日のカウンセリング講座「与える・受け取る・愛する」を受講してくださったみなさまへ。


ご参加いただきまして、本当にありがとうございました。


「与える」って、説明していけばいくほど、なんだか本質から離れていく気がするんですよね。形のないものの話だからなんでしょうか。


だから、今回はエピソードでお伝えしました。カウンセリング講座でしたが、カウンセリング方法には、ほとんど触れませんでした。


今回の講座では、エピソードをご紹介しながら、自分の中から出てくるインスピレーションに触れてもらうことに重きを置いて進めていきました。


みなさんに一緒に考えてもらったことがありますね。


「ミニワークをする友人にどんなサポートをするか」

「怖がっている人に勇気を持ってもらうためには?」


これは、カウンセリングでも度々でてくる場面だと思います。


これらの問いに、みなさんの中から湧き出てきたインスピレーションは、とっても大事なオリジナルの方法になっていきます。


カウンセリングの場なくても、仕事でも家庭でもパートナーでも友人でも。


心から与えられた時に、人とのつながりができて、そのつながりの中で私たちは癒されますから。





実は、テーマがテーマなものですから…あんなにたくさんの人にリアルタイムでご視聴いただけると思っていませんでした。


ですので、最初は緊張もしたんですが、すすめていくうちに、反応してくれたみなさんに助けられまして。


与えるってことを、真剣に一緒に考え、体感してくださったみなさんに、たくさんの力をいただきました。真剣に取り組んでくださってありがとうございました。


一緒の船に乗り、前に進んでいるように感じて、すっごく楽しかったです!


私ももっと自分の学びを還元していけるように、頑張ろうと思いました。みなさんも一緒に学んでいきましょう。


いただいた質問には、こちらのブログにて回答していきます。


当日リアルタイムでご参加のみなさま、本当にありがとうございました。

見逃し配信の方も、ありがとうございます。


また講座でお会いできますように!


画像1
カウンセリングは完全予約制です。

こちらにお問合せください。 

 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30
月曜定休(祝日の場合は翌日代休)  

↑このページのトップヘ