青井あずさ オフィシャルブログ

心理カウンセラー 青井あずさのオフィシャルブログです。 カウンセラーの観点からの心理分析を行います。

心理カウンセラー青井あずさ(あおいあずさ)
東京地区担当。1978年生まれ。茨城県出身。
夫婦間でひどい問題が起きても、心理学を学んだことで今までの自分の物の見方を変えながら相手を理解することを続けた結果、一人の男性を愛し続ける事ができている。
パートナーシップや家族関係を中心に人間関係の問題全般を扱う。持ち前の感覚と感性を使い、クライアントの繊細な感情を読み取り、表現することに長けている。痛みや苦さを癒した先に見えてくる自己実現までをサポートすることが得意。現在、夫と息子と3人暮らし。
2023年からは神戸メンタルサービスの講師を担当。

カウンセリングはこちらで予約を承ります
<カウンセリング予約センター>📞06-6190-5131 
受付時間12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)


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こんにちは。いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


4月の待機スケジュールが決まりましたので、お知らせいたします。



◆zoom面談カウンセリング

zoomのカメラをオンにして、お顔をみて行うカウンセリングです。
深くお話を聞いてセラピーまで行っていく2時間をおすすめしています。
セラピーは2時間の場合のみ行うことができます。
1時間でご予約いただき、当日に2時間に変更も可能です。
※こちらは東京対面の待機スケジュールではなく、zoomでの面談カウンセリングの予定になります。

4/06(日) 10時13時、16時、19時、 

4/12(土) 10時、13時、16時、19時、 

4/18(金) 13時16時、 

4/19(土) 16時、19時、




◆東京駒場での対面カウンセリング


4/18  (金) 13時16時19時 

4/19  (土) 13時16時、19時、



◆電話カウンセリング

1枠45分の電話カウンセリングです。
初めての方は1回目は無料で承ります。
2回目以降の方は、単発、4回セットとありますので、使いやすいものをご利用ください。
面談の前のインタビューや、振り返りにもお使いくださいね。

4/01(火) 19時、20時、 

4/02(水) 15時、16時、 

4/03(木) 15時、16時、19時、 

4/07(月) 20時、21時、 

4/08(火) 20時、 

4/09(水) 15時、16時、 

4/10(木) 15時、16時、 

4/17(木) 15時、16時、 

4/21(月) 20時、 

4/22(火) 20時、 

4/24(木) 15時、 




予約枠は諸事情により変更になる場合があります。

また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。



また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。










また、4月から5月にかけては、たくさん皆さんにお目にかかる機会がありそうです。

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🔸4/16(水) 19:00-20:50 

カウンセリング講座 講師:青井あずさ 

テーマ:『インナーチャイルドについて』

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 (会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:4/15(火)15:00締切 

お支払い:4/15(火)15:00締切 

ミーティングID発送:4/15(火)18:00までに送ります。

→詳細・お申込みはこちら


テーマ詳細: インナーチャイルドとは心理学の概念で、私たちの中に存在する「内なる子供」を指します。

インナーチャイルドが引き受けているのは、トラウマや未解決の感情です。

カウンセラーがカウンセリングでインナーチャイルドを扱うためには、インナーチャイルドの親を引き受けられる器が必要で、つまりカウンセラー側の成熟さが求められるわけです。








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🔸4/29(火•祝) 13:00-18:10

K-1グランプリ2025春

会場:ZOOM
料金:3,300円(事前決済)


今期も青井が登壇させていただけることが決まりました。
みなさん、ぜひ聞きに来てくださいね。
お待ちしております。

お申し込みは4/1より開始します。

ぜひ予定を空けておいてくださいね。

17:30-17:50 この時間帯で、青井がお話しさせていただきます。







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5/1(木) 19:00-20:50 

カウンセリング講座 講師:青井あずさ 

テーマ:『家族代々引き継がれる罪悪感のカウンセリング』

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 (会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:4/30(水)15:00締切 

お支払い:4/30(水)15:00締切 

ミーティングID発送:4/30(水)18:00までに送ります。


テーマ詳細: 知らないところに行くとき地図かあると安心ですね。カウンセリングの中での罪悪感を取り扱うときに知っておくといいモデルをご紹介します。

どうやって家族代々の問題が引き継がれるのかというしくみを知っておくと、罪悪感の裏にある愛までたどり着くルートがみえてきます。

まずは、深い共感でカウンセリングの土台を作り、その上で罪悪感を扱います。






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ご予約お待ちしております。
  
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131



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4月の東京駒場でのカウンセリングの待機スケジュールが決まりましたので、お知らせします。

ぜひ、対面のカウンセリングを体験してみてください。

対面のカウンセリングだと、恐れも感じやすいですが、その分プロセスも進みやすくなります。

恐れは味方に付けて、前に進む力に変えていきましょう。

見方が変わると、自分の世界が変わるという体験をぜひしていただきたいと思っています。





予約枠は諸事情により変更になる場合があります。


また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。

皆さんと会えるのを楽しみにお待ちしていますね。


◆東京駒場での対面カウンセリング


4/19  (土) 16時、19時



◆カウンセリングルームのご案内

◯所在地 〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8

1階に「千里眼」というラーメン屋さん(黄色い看板)があるレンガ調のビルの2階になります。
ビルの門に、銀色の看板で「カウンセリングサービス」あります。インターフォンでカウンセラーをお呼び出しください。
※ラーメン屋さん前に行列ができている場合もあります



◯交通
代々木上原駅(小田急線・千代田線)から徒歩10分

駒場東大前駅(井の頭線)(渋谷より約3分)から徒歩10分

東北沢駅(小田急線)(新宿より各駅停車で約8分)から徒歩5分



 



☎️予約については、下記までご連絡くださいね。
面談の予約先も、電話カウンセリングの予約先も同じ、下記の番号で承っております。
予約センターに、「青井のカウンセリング」とお伝えいただくとスムーズです。

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ご予約お待ちしております。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




権威との葛藤を癒す



みなさん、こんにちは。

青井あずさです。

いつもありがとうございます。



2025年3/19(水)に神戸メンタルサービスの心理学講座を担当します。

テーマは、「権威との葛藤を癒す」です。


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3/19(水) 19:00-20:50 

心理学入門講座 講師:青井あずさ 

テーマ:『権威との葛藤を癒す』

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 
(会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:3/18(火)15:00締切 

お支払い:3/18(火)15:00締切 

ミーティングID発送:3/18(火)18:00までに送ります。

→詳細・お申込みはこちら





権威との葛藤とは、自分が権威ある立場に立つことへの葛藤のことを言います。 権威の葛藤があると受け取れないことがあって、それが愛と豊かさと喜びです。

権威との葛藤に悩み抜いてきた私が、皆さんにいち早く権威との葛藤を抜けて、幸せに行き着くやり方をお伝えしたいと思います。鍵は罪悪感に直面できる勇気です。



権威との葛藤は、自立の問題で、社会生活の関係性の中で現れるもので、誰にあでも起こりうる問題の一つです。


講座ではまず、基礎的な理論から学んで行きます。


今回は、事例がわかりやすいように、神戸メンタルサービスのカウンセラー養成コース時代の私をモデルにして、権威との葛藤を理解していきたいと思います。みなさんが感じているだろう、あの感情も実は権威との葛藤かもしれませんよ。

「もしかして自分は権威との葛藤があって、この問題をもつことにしたのかも?」という視点が持てると、あなたが前に進むことが容易になるかもしれません。


みなさま、お待ちしております。



2022

3月の東京駒場でのカウンセリングの待機スケジュールが決まりましたので、お知らせします。


予約枠は諸事情により変更になる場合があります。

また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。

皆さんと会えるのを楽しみにお待ちしていますね。


◆東京駒場での対面カウンセリング


3/9  (日) 13時、 

3/10(月) 13時、


◆カウンセリングルームのご案内

◯所在地 〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8

1階に「千里眼」というラーメン屋さん(黄色い看板)があるレンガ調のビルの2階になります。
ビルの門に、銀色の看板で「カウンセリングサービス」あります。インターフォンでカウンセラーをお呼び出しください。
※ラーメン屋さん前に行列ができている場合もあります



◯交通
代々木上原駅(小田急線・千代田線)から徒歩10分

駒場東大前駅(井の頭線)(渋谷より約3分)から徒歩10分

東北沢駅(小田急線)(新宿より各駅停車で約8分)から徒歩5分



 



☎️予約については、下記までご連絡くださいね。
面談の予約先も、電話カウンセリングの予約先も同じ、下記の番号で承っております。
予約センターに、「青井のカウンセリング」とお伝えいただくとスムーズです。

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ご予約お待ちしております。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




こんにちは、カウンセリングサービスの青井あずさです。

いつもありがとうございます。


先日3月の待機スケジュールを発表しましたが、そのブログの中で1本の映画をご紹介しました。

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公式から借用しました https://crasher.crepuscule-films.com/

システム・クラッシャー(2019年ドイツ)

監督: ノラ・フィングシャイト

配信:U-NEXT、Amazon prime、YouTube、GooglePlay movie

公式サイト:https://crasher.crepuscule-films.com/

あらすじ:

幼少期のトラウマが原因で自分を制御できず、すぐに怒りを爆発させて容赦なく暴れてしまう少女ベニー。行く先々でトラブルを起こし、施設をたらい回しされていた。そんな中、非暴力トレーナーのミヒャが、水道も電気もない森の中の山小屋で、ベニーと2人だけで過ごす隔離療法を提案する。



こちらの映画を4月16日(水)の神戸メンタルサービスのカウンセリング講座「インナーチャイルドについて」で扱おうと思っています。


この映画をインナーチャイルドの講座で扱おうと思った理由があって、それが、「カウンセリングの中で出会うクライアントさんのインナーチャイルド」にそっくりだと思ったからです。


みなさんはインナーチャイルドってご存知ですか?


インナーチャイルドとは、内なる子供を指します。

カウンセリングでは「自分のきずつき」「未消化の感情」の象徴としてセラピーの中で扱われることが多いです。


私は、インナーチャイルドとはトラウマの部分だと感じています。


カウンセリングの中で、時間をかけ信頼関係をつくり、安心や安全が馴染んできた頃にやっと出てくる、私たちの中のもっとも弱くて、自分でも弱みだと思っていて、誰にも見せれなかった、自分でさえも気づかなかった、痛みの部分です。


その痛みは、自分の性、生存、つまり命にかかわるような部分の傷つきであることが多いように思います。

だからとっても繊細に扱う必要があるし、とっても大事に扱わなければいけないと思うところでもあります。


私は、自分から積極的にインナーチャイルドのセラピーを扱うことはあまりしないのですが、プロセス的にはどうしても扱わざるを得ない場合、扱った方がいい場合というのが出てきて、それが、
そのクライアントさんがいよいよ自分の人生を生きると決めた時、だと思っています。


誰かのための人生ではなく、自分を生きると決めた時。


その時にお手伝いできる手段の一つがインナーチャイルドセラピーだと思っています。


で、インナーチャイルドを扱うって時には、カウンセラー側には覚悟がいるので、まず自分のインチャにアクセスできるといいかなと思いまして、自分のインチャと共鳴できるなと思ったのがこの映画、だったのです。


ぜひ、講座と合わせてご覧いただけるといいかなと思います。
予告だけでもどうぞ。



私はこの映画は音楽に救われていると思いました。

音楽がなければ、無力感で終わるのではないか。こんなに音楽に背負わせていいのかな、とも。
ニーナシモンの目線がなければ、この映画は救われません。おそらくニーナシモンの歌のようなマインドをカウンセラーが持たなければ、カウンセリングの中で何も援助できないのではないかと思いました。

確かに私の中のインナーチャイルドが反応したので、使っていこうと思います。






そして、もう一本ご紹介します。

スクリーンショット 2025-02-24 11.25.08
公式から借用しました https://closemovie.jp/

クロース(2022年 ベルギー、オランダ、フランス)

監督: ルーカス・ドン

配信:U-NEXT、Amazon prime、YouTube、Hulu、その他配信サービスで見れます。

公式サイト:https://closemovie.jp/

あらすじ:13歳のレオとレミは、学校でも放課後でも一緒に時間を過ごす大親友だった。しかし、ある時、2人の親密すぎる間柄をクラスメイトにからかわれたことで、レオはレミへの接し方に戸惑い、そっけない態度をとってしまう。そのせいで気まずい雰囲気になる中、2人は些細なことで大ゲンカをしてしまい……。



こちらの映画も、インナーチャイルド映画として、講座で扱おうと思っています。


この映画の中で描かれているのは(私見です)圧倒的な罪悪感です。


13歳で背負うには重すぎる罪悪感です。画が綺麗だから寓話っぽく見えてしまうかもしれないけれど、伝わってくる感情は圧倒的罪悪感の苦しさです。


でも、見ていただくとわかるのですが、このナラティブは誰しもの心の中にあるものではないかと
感じられると思います。
きっとみんながどこかで共有しているナラティブなんだと思います。自立していくときの痛みなのかもしれません。


私はこの映画を見て、やはりクライアントさんの子供時代を思い出したのと、あと、友人男性の傷つきを思い出しました。
彼らの中に感じるインナーチャイルドの気配ってこんな感じなんです。


このレベルの罪悪感を持ち、心を凍らせたまま生きてきた人って、たくさんいるのではないかと思います。このレベルの罪悪感を溶かすには、どうしたらいいのだろうか。せっかくカウンセリングに来てくれたこの人をどうしたら援助できるのだろうか。

そういうことをカウンセリング講座で話していこうと思います。

こちらの映画も講座で扱いますので、ぜひ見てみてください。


講座の中では、もしみてきてくれた人がいたら、感想をシェアしあいたいな、なんて考えています。




4/16(水) 19:00-20:50 

カウンセリング講座 講師:青井あずさ 

テーマ:『インナーチャイルドについて』

会場:ZOOM

料金:一般¥4,400 会員¥3,300 
(会員は入会申込み¥3,300が必要です)

お申込み:4/15(火)15:00締切 

お支払い:4/15(火)15:00締切 

ミーティングID発送:4/15(火)18:00までに送ります。

→詳細・お申込みはこちら



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こんにちは。いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの青井あずさです。


ありがたいことに、3月、4月と連続して神戸メンタルサービスの講座をさせていただくことになりました。


講座は来てくださる方との交流が楽しみで、また、自分の経験や学びをぜひみなさんに知って欲しい!役に立てて欲しい!という気持ちの高まりもあり、本当に楽しいし楽しみにしています。


4月にはインナーチャイルドをテーマにしたカウンセリング講座をするのですが、テーマをインチャにしようと思ったきっかけがあって、それがこの映画をみたからでした。


https://crasher.crepuscule-films.com/


私の中のインナーチャイルドってこんな感じなんじゃないか、と思ったのがきっかけです。

システム・クラッシャーというドイツの2019年の映画です。


もしご興味あれば、ご覧になってみてください。講座の中でも取り扱っていきたいと思っています。






3月のカウンセリングの待機スケジュールが決まりましたので、お知らせします。

◆zoom面談カウンセリング

zoomのカメラをオンにして、お顔をみて行うカウンセリングです。
深くお話を聞いてセラピーまで行っていく2時間をおすすめしています。
セラピーは2時間の場合のみ行うことができます。
1時間でご予約いただき、当日に2時間に変更も可能です。
※こちらは東京対面の待機スケジュールではなく、zoomでの面談カウンセリングの予定になります。


3/09 13時、16時、19時、 

3/11 10時、19時、 

3/14 19時、 

3/16 10時、13時、16時、19時、 

3/20 10時、19時、 

3/21 19時、 

3/23 10時、13時、16時、19時、 

3/25 19時、 

3/28 19時、 

3/30 10時、13時、16時、19時、



◆電話カウンセリング

1枠45分の電話カウンセリングです。
初めての方は1回目は無料で承ります。
2回目以降の方は、単発、4回セットとありますので、使いやすいものをご利用ください。
面談の前のインタビューや、振り返りにもお使いくださいね。

3/01 15時、16時、 

3/03 20時、21時、 

3/05 21時、 

3/11 20時、21時、 

3/12 14時、15時、 

3/13 20時、21時、 

3/15 14時15時、 

3/20 14時、15時、 

3/21 14時、15時、 

3/24 19時、20時、 

3/25 14時、15時、 

3/26 20時、 

3/31 20時、21時、 



予約枠は諸事情により変更になる場合があります。

また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。


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ご予約お待ちしております。
  
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

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2月のカウンセリングの待機スケジュールが決まりましたので、お知らせします。


予約枠は私の事情により変更になる場合があります。


また、予約済みになっていて、ご予約ができないこともあります。


ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、最新のスケジュールは予約センターまで、ご確認くださいね。


予約センターの受付さんが丁寧に対応してくれますので、お気軽にお問い合わせください。皆さんと会えるのを楽しみにお待ちしていますね。


◆zoom面談カウンセリング

zoomのカメラをオンにして、お顔をみて行うカウンセリングです。
深くお話を聞いてセラピーまで行っていく2時間をおすすめしています。
セラピーは2時間の場合のみ行うことができます。
1時間でご予約いただき、当日に2時間に変更も可能です。


2/04(火) 19時、 

2/07(金) 19時、 

2/09(日) 13時、 

2/11(火) 19時、 

2/14(金) 19時、 

2/15(土) 10時、13時、16時、19時、 

2/16(日) 19時、 

2/18(火) 19時、 

2/21(金) 19時、 

2/23(日) 10時、13時、16時、19時、 

2/24(月) 10時、13時、16時、 

2/28(金) 19時、






◆電話カウンセリング

1枠45分の電話カウンセリングです。
初めての方は1回目は無料で承ります。
2回目以降の方は、単発、4回セットとありますので、使いやすいものをご利用ください。
面談の前のインタビューや、振り返りにもお使いくださいね。



2/04(火) 15時、16時、 

2/06(木) 14時、15時、20時、 

2/13(木) 16時、17時、 

2/16(日) 14時、15時、 

2/17(月) 19時、20時、 

2/18(火) 19時、20時、 

2/20(木) 19時、20時、 

2/24(月) 19時、20時、 

2/25(火) 15時、16時、 

2/27(木) 19時、20時、 




本年もよろしくお願いいたします。


先週のことですが、私は「喧嘩を越えて絆をつくるために」というテーマで講座をしました。


講座の内容をかいつまんで言うと、「喧嘩の元になっているハートブレイクを癒すと相手の弱みを愛せる人になれるので、あなたのそのハートブレイクを癒しましょう」という感じ。


喧嘩では、ハートブレイク(子ども時代のものが多い)の痛みが再度表現されているということになるので、その大元のハートブレイクと癒すといいんだけど、じゃぁどうやってハートブレイクを癒すのかというと、まずは自分の傷つきに気づくと言うことが大事になります。


傷ついた自分を認めて、癒す意欲が必要なのですが、実際には、自分の傷つきが露呈するのが嫌だと感じる人はとっても多いので、ハートブレイクを癒すっていうのは実はとても難しいのです。


みんな平気なフリ、傷ついてないフリしちゃうから。


傷ついていないフリをするっていうことは、自分の痛みを抑圧・否認してしまうってことで、そうすると、自分の感情がわからなくなることが多くなります。


そうすると、競争、相手や自分ををモノのように扱ってしまうことが起きて、相手の心とつながることが難しくなってしまいます。


だから、相手とのつながりを作るには、まず、自分の傷つきを認めることが大事なのですが、でも、自分の傷つきって言うのは、自分の弱みであり、弱点でもありますから、それを認めるには、成熟さがいるのです。


自分の弱さを認めるというのは、大人にしかできない。


だけど、自分の傷つきを認めて、癒す意欲が持てると、奇跡が起きます。


相手のこころとつながることができ、生きる喜びを感じられるようになります。


面談の中では、自分のハートブレイクをみつけて、当時の自分の罪悪感をもう一度回収して、間違った見方をしていたことを訂正して、こころとこころが繋がれるようにサポートしていきます。


クライアントさんが、癒す意欲を持ち始めると、たくさんの応援が勝手にやってきます。本当に勝手にやってくるので、毎回わたしもびっくりしてしまう。

本当に愛されていたのですね。本当にあなたは光だったんですね。本当に大事に思われていたんですね。本当に大事に思ってきたんですね。


言葉にすると、月並みになってしまってもどかしいのですが、こころとこころが繋がれた時、クライアントさんのそれまでの世界がガラッと変わってしまうことが起こります。


そうすると、それまで応援されていたこと、見守られていたこと、見せてもらったこと、会いにきてくれたこと、愛されていたことに気付かざるをえないのです。


本当に生かされているな、と思います。


ここまで来るのは、はっきりいって大変です。簡単には来れないし、クライアントさんにも課題に取り組んでいただくこともありますし、私自身もたくさん下調べをして、準備に時間をかけます。


でも、やっぱり、楽しい。心から真剣に取り組むと、楽しいです。ラクではありませんが、楽しい。喜びを感じます。


平気はフリが板に付いていたクライアントさんの人生が喜びの方に変わっていくのがわかります。



☎️予約については、下記までご連絡くださいね。
面談の予約先も、電話カウンセリングの予約先も同じ、下記の番号で承っております。
予約センターに、「青井のカウンセリング」とお伝えいただくとスムーズです。

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ご予約お待ちしております。
 
 <カウンセリング予約センター>

06-6190-5131

受付時間 12:00~20:30

月曜定休(祝日の場合は翌日代休) 




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